女人每個(gè)月都有月經(jīng)那么特殊的幾天，其實(shí)男人每月也會(huì)來(lái)事兒，會(huì)擁有那么特殊的幾天，只不過(guò)那些癥狀有的表現(xiàn)明顯有的表現(xiàn)不明顯，時(shí)間上也不并不是每個(gè)人都有那么特殊的幾天。

男人每月來(lái)事兒的那特殊的幾天界限較模糊

女人每月都有以陰道流血為標(biāo)志的生理變化，而男人卻沒(méi)有，要說(shuō)有生理期的確讓人疑惑。人們身體里其實(shí)隱藏著大大小小的生物鐘，比如春夏濕氣重，人們?nèi)菀赘械轿也徽瘢角锾靹t覺(jué)得秋高氣爽、精神振奮；又如很多人在早上精力充沛，到晚上則昏昏欲睡，如此周而復(fù)始。由于體內(nèi)激素和神經(jīng)遞質(zhì)的影響，男性的生理系統(tǒng)也同樣擁有自己的周期變化。只不過(guò)男性生理期的表現(xiàn)并不像女性那么明顯，也不如女性月經(jīng)來(lái)得那么定時(shí)，而且不少人常常把它歸咎于天氣、飲食的影響或工作的壓力，所以往往難以察覺(jué)。可是，界限模糊并不代表它不存在。在“那幾天”里，男人往往會(huì)無(wú)端變得情緒低落、煩躁易怒，做什么都不順心，注意力也不集中；體力變差，做起事來(lái)不如平時(shí)麻利，性功能也會(huì)下降。身體的問(wèn)題隨之而來(lái)，吃不好，睡不香，可能還會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍等小毛病。

身體體質(zhì)比較弱的男性表現(xiàn)的更明顯

為什么我從來(lái)沒(méi)有這些感覺(jué)呢？很多男人還是困惑。個(gè)體之間存在差異性，有的人生理期會(huì)表現(xiàn)得比較明顯，有的人可能終生都不會(huì)感到有什么異常。相對(duì)而言，男性年齡越大，從事腦力勞動(dòng)越多，生理期越明顯。這跟人的體質(zhì)有關(guān)系。從中醫(yī)來(lái)看，生理期明顯是‘正氣不足’的表現(xiàn)。怎樣是正氣不足？像男人年齡越大，特別是從40歲開(kāi)始，他的精力、生理功能以及激素分泌等每10年都要下降10%，正氣就會(huì)逐年下降。又如體力勞動(dòng)者氣血流通，自我調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，腦力勞動(dòng)者卻剛好相反，缺乏鍛煉，正氣不足，健康問(wèn)題多，患病率高?？梢哉f(shuō)，男性生理期明顯與否，其實(shí)就是男性健康的一個(gè)“晴雨表。體質(zhì)弱的男性一般生理期表現(xiàn)明顯，但從“張弛有道”的角度來(lái)看，生理期也是壓力釋放期，通過(guò)適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，能夠疏解壓抑的情緒，避免引起疾病。

安度男人那特殊的幾天關(guān)鍵在于放松

如果“那幾天”出現(xiàn)了上述的不良反應(yīng)，怎么辦？減壓，放松，去做自己喜歡做的事。身體不舒服不要硬扛，否則很可能適得其反，帶來(lái)更多的生理和心理問(wèn)題。在生理期最好能放松一下。平時(shí)的工作排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，此時(shí)不妨給自己放個(gè)“小假”，把手機(jī)、電腦都關(guān)掉，看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，到處逛逛，找朋友聊天、喝茶等等，不用注意力太集中。最好能做做體育鍛煉，跑跑步、打一場(chǎng)球，讓自己出一身大汗，把平時(shí)積累的各種不快、難過(guò)、痛苦都通過(guò)運(yùn)動(dòng)發(fā)泄出來(lái)。家人此時(shí)也要給予充分理解和包容。如果男人莫名其妙發(fā)脾氣，別和他計(jì)較，也別輕易責(zé)備他，反倒還要營(yíng)造一個(gè)寬松的家庭環(huán)境，分散他對(duì)“那幾天”不適的注意力。

在此要提醒廣大男性朋友的是，如果每個(gè)月那特殊的幾天感覺(jué)有什么不適的癥狀表現(xiàn)的明顯影響正常的生活后一定要去醫(yī)院和醫(yī)生交流一下，不要默不作聲的忍過(guò)去，根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)的不同，醫(yī)生會(huì)指定相應(yīng)的治療方案對(duì)癥下藥的。