對于很多單身的青年男性而言，缺少性生活的日子既困惑又憋屈，除了靠手解乏，基本沒有什么有效途徑發(fā)泄。但是手淫雖好，千萬別貪多。因為過度手淫很能導(dǎo)致早泄，遺憾終身。

頻繁手淫導(dǎo)致早泄

25歲康先生，因為少年的時候頻繁手淫，現(xiàn)在有時候會出現(xiàn)尿道灼熱灼痛，偶爾小便時有白色流出，但是這兩個癥狀也是出現(xiàn)次數(shù)非常少。經(jīng)常有手腳盜汗?？迪壬鸸δ芎懿?，當受到性的刺激時，比如看黃片，想象做愛場景時，陰莖不能自然的勃起，只有得到用手壓迫的輔助時才能勃起。勃起之后硬度可以，但是勃起持續(xù)時間不長，很快就軟下去了，感覺下面很無力，缺乏動力。還有嚴重的早泄，在剛剛開始做愛時有大約半年的時間幾乎無法做愛，剛進去就射了，后來好一點，可以做3、4分鐘，最長時有8分鐘，但是女朋友從來沒有過高潮。

手淫臨床上早泄很常見的一個因素，而且相信很多的男性都有手淫的歷史，那如果手淫太多之后，男人們的生殖器，會因為陰莖背神經(jīng)敏感發(fā)現(xiàn)性生活時候不能夠持久，發(fā)現(xiàn)早泄的，手淫太多還會導(dǎo)致一些泌尿感染，所以男人們必須要關(guān)注了，適度手淫。

男人應(yīng)樹立正確的手淫觀

1、正確認識性生理與性心理，了解手淫對身心的影響，消除對手淫的過度恐懼與焦慮。

2、減少性刺激，少接觸有色情或性內(nèi)容的書刊、影視作品，交往時多談別的話題，少談與性有關(guān)的內(nèi)容。

3、保持生活規(guī)律，按時作息，不要“賴床”，減少在床上發(fā)生性沖動的機會。

4、按照漸進的原則，逐步減少手淫次數(shù)。用理智和意志控制自己的性沖動，循序漸進。已經(jīng)減少的次數(shù)作為一種成功，會強化自己的意志，提高控制手淫的自信心。