很多人都在追求食物補腎，殊不知一些常見的食物吃太多反而會幫助衰減男人的性能力，“食”與“性”一直以來都被認為是息息相關(guān)的。有些食物是會掃性的，男人要注意愛護自己，別無視了。以下就是幾種常見的掃性食物。

鹽

吃鹽過多，能使男性喪失性欲！腌制的食品太咸，是血壓升高的元兇。醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關(guān)系。成年人每日鹽攝入量為6克，但許多人的攝取量卻高達12克。

肉

肉類食物無不含有豐富的動物脂肪和一定數(shù)量的膽固醇。膽固醇水平越高，影響男性陰莖勃起的風(fēng)險性越大，這已被西方國家的飲食調(diào)查結(jié)果所證實。因此，如果愛吃肉類菜肴，盡可能吃瘦肉。

面粉

小麥加工成面粉時，它所含的鋅也隨之大量流失。經(jīng)常食用精白面粉制品，會削弱男性的生殖能力，并導(dǎo)致動脈阻塞，從而提高心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽痿的風(fēng)險性。

乳酪

大多數(shù)乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對人體動脈極其有害，甚至?xí)绊懶杂?。乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進食。

啤酒

英國科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，啤酒中含有一種8——Prenylnaringenin的化學(xué)物質(zhì)，它會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響，過早釋放卵細胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育癥和性能力欠佳的原因之一。

餅干

餅干、點心，當然也包括油炸食品，其中含有損害健康的氫化（硬化）植物脂肪。這種脂肪不僅使人發(fā)胖和變懶，而且也損害動脈，更會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，從而影響勃起。如果是這樣的話，那你們還有什么共度良宵的興致呢？