精滿自溢，指的是男性發(fā)育的一種遺精現(xiàn)象，也是保護男性前列腺的一種自我保護行為。適當性生活能夠緩解前列腺壓力，對保護前列腺有很大幫助。因此，對于節(jié)欲的男性也應當要適當，避免前列腺疾病來犯。那么，為何排精也有助于保護前列腺呢？

過度節(jié)欲增加前列腺疾病發(fā)生

很多前列腺患者有這樣的毛病，認為性生活少進行或者不進行是對身體有益的，其實這是一種錯誤，長期禁欲或者沒有性欲對自身是有很大的危害的，這不是危言聳聽。尤其是長期禁欲會造成男性的前列腺疾病。

其實性生活一般應保持十天左右一次，未婚的男青年也應該在十天左右排精一次，使前列腺保持正常的新陳代謝，加速炎癥的消除。

有些慢性前列腺炎患者思想負擔很重，他們認為性生活會加重前列腺炎，因此干脆不過性生活。其實這樣不但不會給慢性前列腺炎治療帶來好處，還常常起反作用。

這個問題我們應從兩方面考慮。一方面前列腺發(fā)生炎癥時，前列腺液中含有很多的細菌，如不進行性生活，前列腺液積聚在腺泡內(nèi)無法排出，細菌不斷繁殖，雖然使用有效的抗菌素也不會取得滿意的效果。另一方面，如前列腺液長期不能排出或長期沒有射精，男性欲望無法滿足，常會因性沖動引起陰莖勃起以及前列腺部的充血，加重慢性前列腺炎的癥狀。

慢性前列腺炎患者應根據(jù)自己的年齡和身體情況保持適度的性生活，既不能過于頻繁，更不該禁欲。一般應保持十天左右一次，未婚的男青年也應該在十天左右排精一次，使前列腺保持正常的新陳代謝，加速炎癥的消除。

綜上所述，男性應該適當?shù)倪M行性生活，沒結(jié)婚的男性要適當?shù)倪M行排精，這樣都對前列腺是一種保健，也是對前列腺疾病有著很好的預防。

那么，日常生活中我們該如何預防前列腺疾病呢？

防止感冒受涼：天氣突然變冷時，前列腺增生患者癥狀往往會加重?；颊邞m時保暖，預防感冒及上呼吸道感染。

避免久坐少動：久坐可致會陰部充血，使排尿困難，應提倡力所能及的文體活動，有利于癥狀減輕。

不要忍尿憋尿：忍尿憋尿會使膀胱過度充盈，膀胱逼尿肌張力減弱，甚至發(fā)生急性尿潴留。應做到有尿意即排出，夜間少飲水，以免熟睡后，膀胱過度充盈。

少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者應少食辛辣刺激性食物，保持大便通暢，可使癥狀減輕。

適量補充飲水：有些患者因尿頻而不敢飲水，其實飲水過少可致脫水，尿液濃縮易形成結(jié)石。白天飲水不應限制；晚間可適量減少飲水量。