避免房事過度，以避免使前列腺長期處于充血的狀態(tài)。但也不要禁欲，這是因為前列腺液是精液的主要組成部分，禁欲后前列腺液不能隨精液排出，會加重膿性分泌物的潴留。

前列腺肥大是一種男性的多發(fā)病，其中尿不出來就是常見的一種癥狀。當前列腺增生發(fā)展到一定的程度，其會壓迫后尿道或者阻塞膀胱出口，造成排尿困難，嚴重的時候也導致排尿不出來。那么究竟尿不出來怎么辦？專家介紹說，治療的必要的，但是治療的同時一些輔助措施也是非常關鍵的。那么有哪些輔助方法呢？

治療尿不盡的一些輔助方法

一、多多飲水可以增加排尿量，以減少出現(xiàn)尿路感染、前列腺肥大的可能。每天飲水量除正常飲食外，不得少于1000毫升。多食含纖維素多的綠色蔬菜，保持大便通暢。應戒煙忌酒，少食辛辣刺激性食物。

二、男性朋友在出現(xiàn)了排尿困難、尿頻、尿不出來的情況時，應及時就診明確診斷。

三、最好不要長時間騎車或騎馬，以降低對前列腺的壓力。而經(jīng)常會久坐的患者，也應該每隔一段時間，就要適當?shù)钠鹕砘顒右幌拢纳茣幉康难貉h(huán)。平時加強體育鍛煉，選擇練功十八法、工間操、保健操等。另可采用震臀、擺腰、縮肛等方法來促進下半身及會陰部的新陳代謝和血液循環(huán)，以增強體質(zhì)，推遲衰老，能有效地防止前列腺肥大。

四、避免房事過度，以避免使前列腺長期處于充血的狀態(tài)。但也不要禁欲，這是因為前列腺液是精液的主要組成部分，禁欲后前列腺液不能隨精液排出，會加重膿性分泌物的潴留。

五、如發(fā)生尿不出來的、小腹鼓脹疼痛，并且出現(xiàn)了尿潴留的時候。除了需要注意以上的幾點之外，還應該盡快到正規(guī)專業(yè)的男科醫(yī)院就診治療。

六、有前列腺肥大癥狀的患者，可以用熱毛巾溫敷小腹和會陰部，或采用熱水坐浴，能促進局部血液循環(huán)。

同時專家還提醒朋友們，如果發(fā)現(xiàn)患了前列腺增生，一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院去治療，不要一拖再拖，從而錯過了治療的最佳時機，導致更加嚴重的男性疾病。