早泄和前列腺炎有關(guān)嗎？如何預(yù)防呢？相信很多男性朋友們都會由此疑問，早泄和前列腺炎都困擾男性的兩大男科疾病。

早泄目前的定義是指男子在性交時失去控制射精的能力，陰莖在沒有來得及插入女方陰道之前或剛插入即射精，或女性在性交中到達(dá)性高潮的頻度不足于50%時定義為早泄。

一般來說，凡是能堅持1分鐘以上，而無法維持到女性的快感高潮時的射精， 多數(shù)是雙方默契和諧的協(xié)調(diào)欠佳， 尤其是男性的努力不夠， 或是性交經(jīng)驗不足， 或不懂得協(xié)調(diào)的秘訣，或?qū)π缘募夹g(shù)不熟練。

其實，前列腺炎與性功能障礙有密切的聯(lián)系。前列腺炎除了下尿路癥狀和疼痛癥狀外，部分患者還會出席那性功能障礙的表現(xiàn)，如性欲減退、勃起功能障礙（ED）和早泄等。

醫(yī)學(xué)研究表明，大約有80%的繼發(fā)性早泄和前列腺炎關(guān)系密切。因此，在早泄的診治中，應(yīng)重視檢查患者的前列腺，看有無炎性病變并給予相應(yīng)的處理，以從根本上改善男性健康狀況，提高生活質(zhì)量。

那么，如何預(yù)防呢？

1、經(jīng)常清潔前列腺部位。前列腺部位容易藏污納垢，而且痛風(fēng)性差，所以要經(jīng)常清洗，避免細(xì)菌感染。特別是陰囊部位，汗腺較多，伸縮性較大，要注意清洗。還有包皮內(nèi)部，容易有臟東西，注意及時清理。

2、不要經(jīng)常久坐。有研究顯示，久坐的人是前列腺炎的高發(fā)人群，因為人們在坐的時候，相當(dāng)于上半身的很多重量壓在了前列腺處，這容導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，代謝物堆積，造成前列腺管道堵塞，從而引發(fā)前列腺炎。

3、要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病能力，因此，生活規(guī)律，起居有節(jié)，堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如打太極拳，短跑或飯后散步，能改善血液循環(huán)，有利于局部炎癥的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的內(nèi)在抵抗力和免疫功能，對于預(yù)防前列腺炎的發(fā)生都是有重要意義的。

4、性生活要有規(guī)律性。春季人們活動多，外出多，勞動強(qiáng)度大，所以要有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異常患者的復(fù)發(fā)。

5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。多吃瓜果蔬菜、粗糧，少吃辛辣、油膩食品，戒煙禁酒。便秘對前列腺有一定的影響，平時要保持大便暢通。平時不要坐涼椅子，因為寒冷會對前列腺有一定的刺激。另外，洗溫水澡也可以有效預(yù)防前列腺炎。