三個(gè)月前，40歲的司機(jī)老趙開始感覺腰部疼痛、體力不支，小便也不如以前“順暢”了，當(dāng)時(shí)他并沒引起注意，總認(rèn)為年紀(jì)大了，有點(diǎn)小毛病不奇怪。哪曾料，癥狀越來越重，除了腰疼，腿也疼起來，如今發(fā)展到小便很難排出，才趕緊到醫(yī)院檢查，一查問題嚴(yán)重了，老趙是患上了前列腺炎。

那么，今天就日常生活中如何預(yù)防前列腺炎為大家進(jìn)行簡(jiǎn)單的介紹。

一、吸煙無度危害前列腺

根據(jù)調(diào)查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍。煙草中含有的各種化合物多達(dá)1200佘種。其中絕大多數(shù)均對(duì)人體有害，吸煙越多前列腺受危害越大。

二、嗜辛辣食品致前列腺抵抗力下降

辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒類、辣椒等食品有刺激作用，勃起短暫的會(huì)陰部不舒服，還可引起血管擴(kuò)張。促使前列腺和膀胱頸充血、水腫。造成前列腺的抵抗力降低。

三、長(zhǎng)期便秘壓迫前列腺

便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便。會(huì)加重鄰近的前列腺充血。同時(shí)，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細(xì)，排尿受阻，對(duì)前列腺健康不利。

四、憋尿讓膀胱過度充盈

經(jīng)常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導(dǎo)致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。憋尿會(huì)讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。