秋天，是泌尿系統(tǒng)疾病的高發(fā)季節(jié)。而男性前列腺炎是泌尿科最為常見的疾病，具有病原體種類多、發(fā)病率高、發(fā)病年限長等特點(diǎn)。前列腺疾病的發(fā)病存在明顯的季節(jié)因素。由于天氣轉(zhuǎn)涼，使人體交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，從而使尿道內(nèi)壓增加，嚴(yán)重時(shí)可引起逆流。尿道情況的變化會(huì)加重前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，會(huì)陰、睪丸疼痛等癥狀。所以，立秋后，應(yīng)更好地保護(hù)好前列腺。

遵循原則：

1、飲食上及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。微量元素鋅可以增加前列腺的抗感染作用。

2、避免久坐。經(jīng)常久坐的男性前列腺負(fù)擔(dān)較重，因此男性應(yīng)盡量避免久坐。

3、夫妻生活要適度。適度的夫妻生活不僅促進(jìn)夫妻感情，還有利于男性前列腺健康。

4、要加強(qiáng)鍛煉。天氣轉(zhuǎn)涼，更應(yīng)該堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

5、多飲水。天氣變冷之后，許多人的飲水量減少，而飲水減少會(huì)使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，對(duì)前列腺及其他臟器帶來不利影響。一般人每天飲2升以上的開水，即可以通過排尿達(dá)到?jīng)_洗尿道、促進(jìn)前列腺分泌物排出，預(yù)防前列腺感染的目的。

6、尿急時(shí)莫“忍”。尿急時(shí)能忍就忍，這極容易造成尿液反流，給高位臟器（腎臟和輸尿管）帶來危害，甚至造成腎功能衰竭。

7、戒掉煙、酒、辣。酒、辣椒等食品以及吸煙，均對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會(huì)陰部不舒服，還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫，造成前列腺抵抗力降低。

8、局部保暖要到位。一些追求時(shí)尚的男性，為了得到良好的形體效果，往往穿得較少，忽視了對(duì)前列腺的保暖，容易誘發(fā)前列腺疾病或加重原有病情。局部保持溫暖的環(huán)境可使前列腺和精道的腔內(nèi)壓力降低，平滑肌纖維松弛，減少出口阻力，使前列腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮，使前列腺充血、水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。