據(jù)了解，很多因素都會(huì)影響男性生殖健康，其中環(huán)境污染是重要因素之一，此外，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、久坐軟沙發(fā)、濫用藥物、手機(jī)輻射及心理壓力過(guò)大等都可能導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，少精子或弱精子，飲食更是其中重要的一個(gè)影響因素。春節(jié)是生育的一個(gè)高峰期，醫(yī)生為想生寶寶的男性朋友提個(gè)醒，準(zhǔn)備懷孕期間最好少吃下列幾種食物。

廣為人知 燒烤油炸類 導(dǎo)致男性少/弱精

有研究報(bào)告指出，燒烤油炸類食物可導(dǎo)致男性少、弱精。另外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。

含咖啡因飲料 可減低性欲

咖啡中所含的咖啡因刺激了人的交感神經(jīng)，交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動(dòng)，它受到刺激，人就會(huì)精神振奮，活力倍增。而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動(dòng)，它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動(dòng)頻繁時(shí)，相對(duì)較弱的副交感神經(jīng)就會(huì)受到壓抑，臨床表現(xiàn)為性欲的減退。所以平常感情起伏較大，交感神經(jīng)容易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經(jīng)，減低性欲。

在西式飲料中，一直盛行“可樂(lè)殺精”的說(shuō)法，詹醫(yī)師表示該說(shuō)法有待進(jìn)一步科學(xué)研究。

啤酒 一旦過(guò)度傷腎減精

英國(guó)科學(xué)家近日發(fā)出警告：啤酒直接影響男性生育能力，倫敦國(guó)王學(xué)院生育學(xué)專家林恩?弗拉澤研究發(fā)現(xiàn)，啤酒花中的某種物質(zhì)可以模仿雌激素的功用，影響精子的行動(dòng)，從而降低男性生育效率。而如果一些男性朋友已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。腎臟的好壞同樣關(guān)系到男性“精”力。

鮮為人知 芹菜 有殺精作用

據(jù)報(bào)道，國(guó)外有醫(yī)生經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停食芹菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。

大豆制品 讓男性“精力”下降

人們常說(shuō)吃大豆類制品有益身體，尤其是豆腐。豆腐里面含有的蛋白質(zhì)在人體的吸收率高達(dá)90%。但是，一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100萬(wàn)個(gè)精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬(wàn)個(gè)就屬于精子濃度過(guò)低，不容易懷孕。大豆含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過(guò)多，會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。因此，建議一周吃豆制品的次數(shù)不超過(guò)3次，每次100克左右。這樣既能保證營(yíng)養(yǎng)，也不會(huì)造成“副作用”。

奶茶 抑制精子活躍度

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來(lái)水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過(guò)程。

被訛傳 食豬腰補(bǔ)腎？吸煙+食豬腰不育幾率達(dá)六成

中國(guó)有句老話：“以形補(bǔ)形”，但是“腰子”除外。研究發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們?cè)诔匝a(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成。