前列腺炎作為高發(fā)男科疾病，對患者的生活造成了很大的“腺”制。他們往往出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不盡的現(xiàn)象，往返于廁所之間，使得工作受到“腺”制；前列腺炎拖久不治療，會導致陽痿、早泄等性功能障礙，使性生活受到“腺”制。醫(yī)生表示，為了讓男性生活不受“腺”制，請注意日常習慣，積極預防前列腺炎。

怎樣預防前列腺炎，使生活不受“腺”制？醫(yī)生表示，以下建議希望能夠幫助各位阻擋前列腺炎降臨：

1、避免酗酒和食用大量辛辣食物

辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀，并能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低。

2、性生活要有規(guī)律性

把握有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的手淫頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異常患者的康復。

3、增強機體的免疫力和抗病能力

由于腫瘤、外科手術、過度勞累、酗酒、服用免疫抑制劑、患有其他疾病以及頻繁手淫或性生活等因素導致機體的免疫功能降低，可以形成有利于前列腺內(nèi)寄居菌群大量生長繁殖與擴散的條件，從而引起急性前列腺炎或慢性前列腺炎的癥狀。因此，生活規(guī)律，起居有常，堅持適當?shù)捏w育鍛煉，例如打太極拳、短跑或飯后散步等，能改善血液循環(huán)，有利于局部炎癥的吸收，增強機體的內(nèi)在抵抗力和免疫功能，對于預防前列腺炎的發(fā)生都是有重要意義的。

4、避免局部不必要的醫(yī)療檢查和操作

不必要的、過于頻繁或手法過重的前列腺按摩可能會對前列腺造成一定的損害，是誘發(fā)前列腺炎癥的醫(yī)源性因素。留置導尿管容易引起前列腺細菌感染，所以應該盡量避免進行不必要的導尿處置，對于必須進行導尿的患者比較 好同時應用預防性的抗感染藥物，這樣可以明顯減少前列腺的感染機會。

5、不要濫用抗生素

抗菌藥物的不規(guī)范使用或濫用已經(jīng)成為導致前列腺感染和誘發(fā)前列腺炎的最常見的因素之一?？咕幬锏牟灰?guī)范使用或濫用會大量殺滅體內(nèi)的正常菌群，造成泌尿生殖系統(tǒng)菌群構成的復雜化，使一些條件致病菌或耐藥菌株增加，并促使外來菌群的定居、生長及繁殖，嚴重者可引起二重感染、耐藥性轉移以及多重耐藥性菌株形成，并成為前列腺炎病原學診斷和治療困難的重要原因。

6、積極治療易繼發(fā)感染前列腺的疾病

由于絕大多數(shù)的前列腺炎往往是繼發(fā)于全身各處的感染灶，因此控制全身各處的感染灶，有利于保護前列腺免于受到感染。