很多男性步入中年后，會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿流細(xì)弱、尿不盡等癥狀，這些都是良性前列腺增生癥的早期表現(xiàn)。統(tǒng)計(jì)資料顯示，中老年人前列腺疾病的發(fā)病率很高，歐美等發(fā)達(dá)國家的發(fā)病率高達(dá)80%以上，我國也超過了50%。

預(yù)防前列腺疾病，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：多飲水，每天要喝2—2.5升；不憋尿；節(jié)制性生活；多放松，保持心情愉悅；洗溫水澡，可緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，保持生殖器清潔；防止受寒；應(yīng)少騎自行車，避免摩擦?xí)幉?；戒煙限酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激及油膩的食品，平時(shí)宜多吃蔬菜水果，吃些粗糧；多鍛煉身體，提高機(jī)體的抗病能力。尤其是久坐的人（出租車司機(jī)、長時(shí)間坐在電腦旁邊等），更要提高警惕。