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自我治療前列腺結(jié)石的方法

2017-04-10 12:09:44      

前列腺結(jié)石的治療比較復(fù)雜,由于其病因尚不明確,因此,在治療上,需要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行治療,但專業(yè)的治療技術(shù)方面是治愈前列腺結(jié)石的前提條件,另外,應(yīng)對前列腺結(jié)石治療的復(fù)雜上,患者最好能有一定的輔助治療方式,這對于治療非常有利,下面,就前列腺結(jié)石的輔助治療方式進(jìn)行總結(jié):

自我治療前列腺結(jié)石的方法

1、不吃辣椒等刺激性食物,安排好一日三餐,做到平衡膳食。

2、不喝酒:即使是在節(jié)假日期間或必須應(yīng)酬的場合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。

3、多喝水:每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一線瀑”茶,對于排尿不暢的中老年群更適宜。

4、適量運動:做到“五三七”,五:每周至少運動5次;三:每次運動得30分鐘以上;七:每次運動后,實際心跳次數(shù)加上年齡要達(dá)到每分鐘170次。

5、不久坐:坐1小時左右就站起來活動活動。

6、注意個人清潔衛(wèi)生,每天晚上都洗一次下身。

7、保持大便通暢:每天定時排便,日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動,遇有便秘時要及時治療。

8、勿過勞,免著涼。調(diào)整好工作、生活節(jié)律,勞逸結(jié)合,避免過分疲勞。要根據(jù)氣溫的變化適時地增減衣服,避免著涼。

9、保持心情舒暢,做到樂觀豁達(dá),及時排解自己的不良情緒。

10、過有規(guī)律的、負(fù)責(zé)任的性生活,不宜過頻,但也不可沒有,一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下:30歲以下,每周2~3次;31~50歲,每周1~2次;51~60歲,每月2~3次;60歲以上,每月1次或每3個月2次。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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