前列腺炎困擾很多男性朋友，也給人們的生活，工作等帶來了很大的影響，為了減少疾病的發(fā)生，以下為大家介紹以下預(yù)防前列腺炎的措施有哪些？

前列腺炎（prostatitis）是由于前列腺受到微生物等病原體感染或某些非感染因素刺激而發(fā)生的炎癥反應(yīng)，并由此造成的患者前列腺區(qū)域不適或疼痛、排尿異常、尿道異常分泌物等臨床表現(xiàn)，是一種男性患者中較為常見的且讓人十分困擾的疾病。

預(yù)防前列腺炎的措施

1、忌食辛辣食品，如海鮮，特別是蝦。咖啡 因、辛辣刺激性食品既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，導(dǎo)致排尿困難。

2、忌煙酒，多飲水，多排尿，保持大小便通暢，以幫助前列腺分泌物排除；避免久做不動，長時間駕駛機動車時要留意坐椅散熱，定時下車活動及飲水，排尿；堅持適當?shù)纳眢w鍛煉，改善血液循環(huán)利于局部炎癥吸收；飲食營養(yǎng)豐富，增強免疫功能，增強抗病能力。

3、少吃肉類食品，肉類食品及酸性食品，如：旦黃、乳酪、甜點、金槍魚、比目魚等。多食堅果類食品如生南瓜子、果仁，多食蔬菜、水果、蜂花粉。

4、不能勞累過度，疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機會，當生活壓力減緩，前列腺癥狀通常會緩解。不能熬夜，生活有規(guī)律，起居有常，感冒、勞累過度輕易導(dǎo)致免疫功能低下，免疫力低是炎癥侵進的首要首惡。