不少男性在日常生活中都會(huì)有過(guò)龜頭有灼痛感的體驗(yàn)，這就證明了我們的陰莖有了一定的不適，是要求我們要護(hù)理好自己的性生活的警報(bào)。下面就讓我們一起來(lái)了解關(guān)于男性龜頭的五大護(hù)理方法。

1、注意局部衛(wèi)生，每日清洗龜頭和包皮，如包皮過(guò)長(zhǎng)要及時(shí)治療，必要時(shí)作包皮環(huán)切術(shù)，及時(shí)清潔包皮垢很有必要。平時(shí)陰莖不勃起時(shí)包皮總覆蓋龜頭者，要鍛煉使龜頭總裸露在包皮外面，這樣衛(wèi)生，不易得龜頭炎，還能鍛煉龜頭耐摩擦性，降低敏感度，能有效防止與女性性交時(shí)的早泄。

2、夫婦一方患性器官疾病要暫停性生活，及時(shí)治療，如患有滴蟲(chóng)性或白色念珠菌的感染要夫婦同時(shí)治療。

3、避免不潔性交，潔身自好。

4、如形成潰瘍或糜爛要及時(shí)換藥，每日換藥2次，避免不適的刺激。

5、對(duì)于急性包皮龜頭炎要避免使用皮質(zhì)類固醇激素藥膏，以免引起更加嚴(yán)重的感染。

看完這五個(gè)切實(shí)可行的護(hù)理方法，相信大家對(duì)性保健知識(shí)又有了更深一層的了解。但我們?cè)谌粘Ｉ钪幸惨⒁猓旑^的冠狀溝附近是藏污納垢的地方，排尿后殘余的尿液會(huì)在龜頭與包皮間積留，讓尿液里的物質(zhì)沉淀，細(xì)菌、真菌繁殖，產(chǎn)生大量尿垢，并集中在冠狀溝。一般來(lái)說(shuō)，一兩天要清洗一次尿垢，以免發(fā)生炎癥。在性交前必須清洗龜頭和包皮。