遺精過(guò)頻是性功能障礙的開(kāi)始。遺精間隔時(shí)間的長(zhǎng)短與個(gè)人健康狀況、勞累程度及性思維活動(dòng)有關(guān)。例如，身體太瘦小，睡眠過(guò)于深沉；膀胱脹滿，壓迫精囊；被子蓋得過(guò)厚、過(guò)熱，刺激陰莖，這些因素都可能導(dǎo)致遺精。

又如一些有關(guān)性的聲像（電影、電視等）、性的文字（小說(shuō)等）刺激也可成為發(fā)生遺精的重要外界因素。而經(jīng)常思慮性的問(wèn)題，則更容易促使遺精。

因?yàn)檫@些因素的作用，遺精的間隔時(shí)間就比較短，一定時(shí)期內(nèi)遺精的次數(shù)就增多。而沒(méi)有上述刺激因素，遺精就可能少些。為了降低遺精頻度，應(yīng)該盡量避免這些因素的刺激。

一般每月遺精兩三次或短至三五天遺精一次都是正常的。甚至在短期內(nèi)，一兩天遺精一次也不應(yīng)認(rèn)為是異常。當(dāng)然，如果長(zhǎng)期頻繁遺精，天天發(fā)生，甚至一夜發(fā)生幾次，則有可能是病理性的。包皮過(guò)長(zhǎng)、尿道炎、前列腺炎，就是最常見(jiàn)的引起頻繁遺精的原因之一。

遺精次數(shù)過(guò)少或過(guò)多都會(huì)引起青年人煩惱，正常生理性遺精每月多少才算適度？遺精雖是一種正常的生理現(xiàn)象，但不象女性月經(jīng)那樣行有規(guī)律，也沒(méi)有一定的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)樵S多所謂標(biāo)準(zhǔn)只是對(duì)同年齡組的人做抽樣調(diào)查后的得出的簡(jiǎn)單推論而已。