男性在高潮來臨之際，憋一口氣。導(dǎo)致“結(jié)束”太快的因素有很多，如年齡增長、伴侶的狀態(tài)、性生活新鮮感、對自己的房事表現(xiàn)感到焦慮、身體的健康狀況、過度刺激等。習(xí)慣早泄的男人該如何在平時享受性性生活呢？性生活前又要注意些什么呢？讓我們一起來想看下吧？  

如何延長射精時間

女上男下。

性愛體位有很多種，不同人對不同的體位敏感度不一樣。很多男性表示，女人在上面時，可以延長射精時間。而女人增加兩腿分開的角度，則可以減少對陰莖和龜頭的刺激。

降低興奮性。

大腦越興奮射精就越快。男人在性愛的過程中可以試著轉(zhuǎn)移注意力，想一些無關(guān)的事情，讓自己不要那么興奮。

使用安全套。

射精時間的長短和龜頭的敏感度關(guān)系很大，龜頭越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。還可以使用較厚的安全套，減少陰道和宮頸對龜頭的刺激。

停動結(jié)合。

陰莖進(jìn)入陰道后，不要急于抽送，先停頓幾秒，深呼吸，再開始緩慢運動?？焐渚珪r停止強(qiáng)力的抽送，摟抱、親吻對方享受片刻的寧靜，或改變一下體位，減少對龜頭的刺激。

捏擠技巧。

在性交的過程中，將陰莖完全抽出體外幾秒鐘，用手捏緊龜頭，再迅速插入，通?？梢匝泳徤渚珪r間。

長期射精較快，可能會讓男性覺得沒面子，懷疑自己的性功能，這進(jìn)一步導(dǎo)致其緊張和焦慮，到最后也許真的就影響到性功能了。