長坐在電腦前工作的年輕男性，健康狀況與使用電腦時(shí)間的長短呈反比，使用電腦時(shí)間越長，健康越差，衍生出許多的病來。尤其是長期坐著，導(dǎo)致氣 血無法上下貫通，人變得越來越胖，而且男科病也隨之而來，并有年輕化的趨勢(shì)。這里重點(diǎn)介紹三大按摩功法，可以比較明顯地改善男性健康狀況，尤其是對(duì)于男性 性功能方面的疾病，有非常好的療效，而且可以自行操作，不需要花錢，安全無副作用。

內(nèi)三角位置：

內(nèi)三角的具體位置，說白了基本一個(gè)等腰三角形，或者是一個(gè)類似的梯形。兩個(gè)邊，是兩個(gè)大腿根的淋巴結(jié)處，也就是急脈、沖門、府舍，而底邊就是陰埠處。也就是圖上的曲骨的位置（恥骨聯(lián)合部位）。

這個(gè)三角區(qū)域，無論對(duì)于男女都很重要。俗話說，流水不腐，平常這個(gè)地方我們活動(dòng)不到，加上我們長期坐著不動(dòng)，氣血不容易流通，因此很容易得各種各樣的男科和婦科病。尤其是男人，這個(gè)地方更需要好好按摩，否則前列腺最容易出問題。

如何按摩：按摩者將三指并攏（即食指中指無名指），點(diǎn)按揉內(nèi)三角的三條邊，你會(huì)感覺到，這個(gè)地方有很多的疙疙瘩瘩的東西，這些就是淋巴結(jié)。

淋巴結(jié)，在人體是起免疫作用的，加強(qiáng)淋巴結(jié)的按摩，可以加速淋巴液的流動(dòng)速度，使廢物的代謝能力增強(qiáng)。同時(shí)，經(jīng)常刺激這個(gè)部位，會(huì)增強(qiáng)人的免疫力。

另外，這個(gè)地方的經(jīng)絡(luò)很多，包括了肝經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)、任脈等。而點(diǎn)按恥骨聯(lián)合部位的曲骨穴，也就是點(diǎn)按了任脈和肝經(jīng)的會(huì)穴。

效果：那如何體會(huì)按摩的效果呢？很多人，最初按摩的時(shí)候，這個(gè)地方會(huì)很痛，也 就是說不受力，而且感覺里面疙疙瘩瘩的東西很多。只要你堅(jiān)持按摩，內(nèi)三角的地方就會(huì)變得越來越受力，而且感覺這些地方下面空了，疙疙瘩瘩的東西也基本上消 失掉了，這就說明按摩起作用了。另外，最大的感覺就是你會(huì)感覺尿尿痛快了。過去尿的很細(xì)的，現(xiàn)在會(huì)一瀉千里，痛快異常。點(diǎn)按曲骨穴，有時(shí)陰莖會(huì)自動(dòng)勃起， 不要理會(huì)，這說明氣血貫通了，效果很好。

前列腺肥大的人按摩會(huì)陰穴

前列腺是男性特有的性腺器官，形狀如栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下，抵泌尿生 殖膈，前面貼恥骨聯(lián)合，后面依直腸。前列腺腺體的中間有尿道穿過，可以這樣說，前列腺扼守著尿道上口，所以，前列腺有病，比如前列腺肥大的時(shí)候，排尿首先 受影響。前列腺是人體非常少有的、具有內(nèi)、外雙重分泌功能的性分泌腺。前列腺是個(gè)很麻煩的東西，換言之，是個(gè)是非之地。年輕的時(shí)候，沒這東西還不 行。要靠它分泌相關(guān)的液體和激素，完成性生活和生兒育女的工作。但歲數(shù)大了，這東西又會(huì)增生，絕大部分男人，到了60歲以上，都有不同程度的前列腺肥大， 要不是尿不出尿來，要不然，就是控制不住尿。

其實(shí)很多人不明白男人到老了為什么前列腺會(huì)增生。前列腺這個(gè)東西，不能總處于充血狀態(tài)，如果充血了，你就需要釋放掉，也就是需要過性生活。但如果你不釋放掉，那它就會(huì)總充血，總充血 就會(huì)增生，就會(huì)發(fā)炎，慢慢就會(huì)肥大。那你總過性生活行不行呢？也不行，一個(gè)是身體扛不住，另一個(gè)，你總讓前列腺分泌東西，歲數(shù)大了這功能也受限了，干不出 活來了，你還讓它玩命干，也會(huì)增生。所以，對(duì)于男人而言，性生活要有度。不能沒有，也不能沒完沒了，就是這個(gè)道理。適度，前列腺就沒事，過了，不及都不 行。

黃帝內(nèi)經(jīng)說，女子七七四十九，男子八八六十四。什么意思呢？它說，女人，是以七，男 人是以八為生理發(fā)育周期的。女人到49歲的時(shí)候就絕經(jīng)了，而男人一般要到64歲才沒有性功能。這里相差15年。換言之，如果夫妻雙方身體都還不錯(cuò)，女人到 了49歲了，基本對(duì)性生活沒多大興趣了，而男人要到64歲才結(jié)束。那你說這個(gè)階段的男人到哪去發(fā)泄去呢？沒地發(fā)泄，就只能前列腺充血。慢慢就肥大了。

揉搓按睪丸

男人的兩個(gè)蛋蛋，就是醫(yī)學(xué)上說的睪丸了。它的作用，和女人的卵巢一樣。只不 過，這里產(chǎn)生精子，女人那產(chǎn)生卵子。可能很多人沒有聽說過按摩蛋蛋的事了。難道這個(gè)東西也能按摩？告訴你吧，經(jīng)常按摩，會(huì)讓你精力充沛，精神煥發(fā)，光彩照 人。因?yàn)檫^去古代就有鐵檔功一說。練功者甚至可以在**上綁上大石頭。不過這些功法由于不太容易說出口，漸漸地失傳了。

這種按摩方法是在睪丸處進(jìn)行微弱的擠壓，以能承受為限，然后松開，如此反復(fù)的 按摩，可以達(dá)到男性強(qiáng)身健體，提神醒腦，增強(qiáng)性能力的作用。當(dāng)然，你也可以反復(fù)的搓揉，拍打，抻拉等。總之，一切一切的按摩，都要以你能承受，感覺舒 服為宜，開始切不過用力過度。等時(shí)間長了，你會(huì)覺得這個(gè)地方能承受相當(dāng)?shù)牧α恕５綍r(shí)，你就會(huì)感覺到精力用不完了。