隨著工作壓力增大，社會節(jié)奏快，很多男性朋友患上了早泄。在門診中，專家時常遇見一些自認(rèn)為“早泄”的男性，但卻是自己過慮，把正常誤當(dāng)做異常。實際上，世界男性平均“戰(zhàn)斗時間”也僅5.4分鐘，是否早泄也不能單以時間長短來判斷。假如確是早泄，目前專家共識是行為心理治療配合藥物治療，早泄的發(fā)病率高，治療時間長，患者需要耐心以及正面積極的態(tài)度。那么，早泄癥狀表現(xiàn)有哪些呢？

早泄表現(xiàn)：

1、過度疲勞時性交偶有一次過早射精。新婚或久別重逢第一次性交，男方過于激動，往往射精較快，甚或早泄，不足為奇。

2、從陰莖插入陰道至射精的時間，一般認(rèn)為短于2分鐘即為早泄，但“嚴(yán)格”者認(rèn)為應(yīng)短于30秒才能算早泄。

3、偶見早泄：偶見早泄大多在身心疲憊，情緒波動時發(fā)生。原本無早泄，在某種精神或軀體的應(yīng)激情況之后急性發(fā)生的早泄，常伴勃起乏力。

4、男女雙方在未達(dá)到性高潮前已經(jīng)射精的現(xiàn)象。

5、經(jīng)常滿足不了女性的性需求：男性早泄的最顯著的特點就是長期無法滿足女性的性需求。因為，在正常的性生活中，通常是以男性的射精結(jié)束的，而男性出現(xiàn)早泄現(xiàn)象后，就會在女性毫無感覺的情況下射精，而無法讓女性感受性高潮。

6、有些人入睡前性交容易發(fā)生過快射精，而下半夜睡醒之后性行為，則射精時間較長，這種情況不應(yīng)視為早泄，可以因事之宜而為之。

7、陰莖插入陰道中抽動次數(shù)少于10次至30次為早泄。

8、臨床上對陰莖勃起未進(jìn)入陰道即射精，診斷為早泄。

9、男性患上早泄通常會導(dǎo)致男性精神出現(xiàn)異常，表現(xiàn)出很明顯的癥狀，專家指出，患有早泄有精神抑郁、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身早泄的臨床癥狀，并長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等。

10、在性活動中，如果有半數(shù)以上的性生活機(jī)會中，不能使女方達(dá)到性高潮亦可稱為早泄。

11、控制射精反射的能力：如果完全不能控制射精，那就是早泄。

判斷男性早泄的四個標(biāo)準(zhǔn)介紹

1、以時間為標(biāo)準(zhǔn)：從陰莖插入陰道至射精的時間，一般認(rèn)為短于2分鐘即為早泄，但“嚴(yán)格”者認(rèn)為應(yīng)短于30秒才能算早泄。

2、以抽動次數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)：陰莖插入陰道中抽動次數(shù)少于10次至30次為早泄。

3、以性伴侶的反應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)：在性活動中，如果有半數(shù)以上的性生活機(jī)會中，不能使女方達(dá)到性高潮亦可稱為早泄。

4、以控制射精反射的能力為標(biāo)準(zhǔn)：在性交時射精過快，可于當(dāng)晚再次性交，如射精時間相對較長，可不必?fù)?dān)憂。這種重復(fù)性交亦，可作為對待早泄的偶一為之的辦法，但不宜常規(guī)使用。另有一種情況就是由于男子性激動，尿道口分泌出一些液體，其實是一種尿道球腺等腺體分泌的粘液，不可誤認(rèn)為是早泄的精液。

新婚期“早泄”屬于正常現(xiàn)象

新婚“早泄”發(fā)生的頻度是比較高的，并因此而讓許多小夫妻敗了“性”，讓男人在嬌妻面前難以抬起頭。盡管一些男人可能具有一定的性知識，但是其中的道理往往難以講清，因而其“底氣”就不那么足了。困惑之余必然帶來許多的抑郁和焦慮情緒，并容易與自己的以往性經(jīng)歷，尤其是不良性經(jīng)歷結(jié)合起來，造成了巨大的煩惱。

一位青年在咨詢信中寫道：“我是一位剛剛結(jié)婚不久的男青年。性生活時，總是感覺到自己對射精缺乏控制感，性快感也因此下降了許多，所以沒多久就射精了。可能有人要說這是早泄，但我卻不愿意承認(rèn)。因為我記得自己小時候手淫時，可以把射精控制得很好，能持續(xù)較長的時間，只不過后來手淫多了，射精就快了，也感覺對此失去了控制，另外性快感也減退了好多。

本來以為這種情況在結(jié)婚后真實性交中會有所改觀，但現(xiàn)在看來還是一樣。為了延長勃起的時間并阻止射精，我曾經(jīng)在陰莖上加上橡皮筋或束帶之類的東西，但是一切努力都沒有用。請問醫(yī)生，在這種情況下應(yīng)該怎么辦呢？有沒有一些簡單實用的方法可以幫助我解除煩惱呢？”

新婚小夫妻，剛剛獲得“合法”性生活的“許可”，難以控制自己的激情，沉湎于性生活所帶來的甘美，這是合情合理的，但隨之也會帶來一些問題，例如來信中提到的對射精缺乏控制感。新婚后的一段時間內(nèi)難以控制自己的射精過程，是在情理之中的，多數(shù)新婚丈夫會遭遇到這種情形。盡管極個別人可能存在影響射精控制的器質(zhì)性疾病，但絕大多數(shù)是由于性經(jīng)驗不足所致，只要在性生活過程中經(jīng)過適當(dāng)時間的摸索，幾乎都可以恢復(fù)完美和諧的性生活。

早泄的自我調(diào)理要謹(jǐn)慎

體育鍛煉：男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉、多運動，來提高身體素質(zhì)。具體的運動項目根據(jù)個人而定，但強(qiáng)度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。

心理調(diào)節(jié)：心理因素是早泄發(fā)生的一大誘因，比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致早泄。因此，男性早泄的調(diào)理，首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面心理情緒，樹立健康心態(tài)，保持樂觀的態(tài)度，對早泄的治愈有著積極的作用。

飲食調(diào)節(jié)：飲食調(diào)節(jié)同時也是一種食療方法，男性朋友可以多吃一些，壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液、性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。