前列腺是男性特有的性腺器官，具有內(nèi)、外雙重分泌功能。無(wú)論是對(duì)于夫妻生活，還是生育，前列腺健康都至關(guān)重要。但隨著年齡增加，前列腺的健康問題也會(huì)愈加凸顯。前列腺炎就是常見的前列腺問題。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠改善血液循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，消減炎癥，前列腺在發(fā)生炎癥時(shí)的主要病理改變?yōu)橄袤w充血及腺液炎性分泌物潴留等。以前有部分人認(rèn)為，房事中因前列腺乃至整個(gè)盆腔都處于充血狀態(tài)，而使前列腺炎加重。其實(shí)，人們雖然可人為地對(duì)房事進(jìn)行控制，但卻無(wú)法禁止作為正常生理現(xiàn)象的性沖動(dòng)，而由性沖動(dòng)引起的前列腺乃至整個(gè)盆腔充血更是無(wú)法禁止的。

在性沖動(dòng)時(shí)是禁房事與前列腺充血持續(xù)的時(shí)間也是大不相同的。

有研究表明，一次性沖動(dòng)，在性高潮期（射精期）后，盆腔充血消退的時(shí)間為15～30分鐘。若無(wú)性高潮期，則盆腔充血需1天才能消退。這說(shuō)明性沖動(dòng)時(shí)，禁房事比不禁房事前列腺充血的時(shí)間要長(zhǎng)得多。

此外，精液中的前列腺液約占1/3，在房事排精的過程中，腺液中的部分炎性分泌物也會(huì)隨之排出，還將有益于其炎癥的減輕和康復(fù)。所以，慢性前列腺炎患者除在感染急性發(fā)作階段、采用前列腺局部注射等局部治療期間應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)赝Ｖ剐陨钪?，還是順其自然為好。

前列腺在發(fā)生炎癥時(shí)的主要病理改變?yōu)橄袤w充血及腺液炎性分泌物潴留等。以前有部分人認(rèn)為，房事中因前列腺乃至整個(gè)盆腔都處于充血狀態(tài)，而使前列腺炎加重。其實(shí)，人們雖然可人為地對(duì)房事進(jìn)行控制，但卻無(wú)法禁止作為正常生理現(xiàn)象的性沖動(dòng)，而由性沖動(dòng)引起的前列腺乃至整個(gè)盆腔充血更是無(wú)法禁止的。

在性沖動(dòng)時(shí)是禁房事與前列腺充血持續(xù)的時(shí)間也是大不相同的。有研究表明，一次性沖動(dòng)，在性高潮期（射精期）后，盆腔充血消退的時(shí)間為15～30分鐘。若無(wú)性高潮期，則盆腔充血需1天才能消退。這說(shuō)明性沖動(dòng)時(shí)，禁房事比不禁房事前列腺充血的時(shí)間要長(zhǎng)得多。

此外，精液中的前列腺液約占1/3，在房事排精的過程中，腺液中的部分炎性分泌物也會(huì)隨之排出，還將有益于其炎癥的減輕和康復(fù)。所以，慢性前列腺炎患者除在感染急性發(fā)作階段、采用前列腺局部注射等局部治療期間應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)赝Ｖ剐陨钪?，還是順其自然為好。

不及時(shí)治療前列腺炎的危害

前列腺炎患上后，男性必須要抓緊時(shí)間治療，不可讓病情變重，這種疾病的危害性非常大。不少男性由于對(duì)這種疾病的認(rèn)識(shí)比較少，沒有及時(shí)治療，對(duì)他們自己造成了很多嚴(yán)重的不可挽回的傷害。下面就請(qǐng)專家為大家介紹一下不及時(shí)治療前列腺炎的危害。

1、性功能障礙：前列腺疾病會(huì)導(dǎo)致性興奮神經(jīng)受損，出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等癥狀，直至功能完全喪失。

2、影響工作和生活：由于前列腺炎癥的刺激，產(chǎn)生一系列癥狀，如腰骶、會(huì)陰、睪丸等部位脹痛、尿不凈、夜尿頻等，使前列腺炎患者煩躁不安，影響工作和生活。

3、可導(dǎo)致男性不育：長(zhǎng)期的慢性炎癥，使前列腺液成分發(fā)生變化，前列腺分泌功能受到影響，進(jìn)而影響精液的液化時(shí)間，精子活力下降，可以導(dǎo)致男性不育。

4、導(dǎo)致慢性腎炎，甚至?xí)l(fā)展為尿毒癥：前列腺炎如不及時(shí)治療，可導(dǎo)致前列腺增生，對(duì)膀胱出口進(jìn)行壓迫，使尿液不能完全排空，出現(xiàn)殘余尿。殘余尿是細(xì)菌繁殖的良好培養(yǎng)基，加之膀胱粘膜防御機(jī)制受損，故極易導(dǎo)致尿路感染如腎盂腎炎，尿毒癥。

多游泳和慢跑改善前列腺

不宜選騎車、騎馬等運(yùn)動(dòng)

前列腺炎患者不宜選擇騎自行車、摩托車、騎馬、賽車等騎跨運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)會(huì)使尿道和前列腺直接受到壓迫，加上運(yùn)動(dòng)時(shí)的顛簸摩擦，容易引起前列腺充血水腫，加重病情。

慢跑、快走和游泳比較適合

專家建議，前列腺炎患者可多慢跑、快走和游泳。

游泳可以促進(jìn)前列腺局部血液和淋巴循環(huán)，有助于前列腺炎癥的消退。但要注意，游泳池水溫不要太低，最好在25℃~30℃。水溫太低的話，會(huì)刺激腺體收縮和充血，加重前列腺內(nèi)液體淤積，進(jìn)一步影響前列腺健康。游泳速度控制在每分鐘30米左右，時(shí)間約15~20分鐘。