1、男性要注意保護(hù)自己的睪丸，洗澡后可對(duì)其進(jìn)行按摩，拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘，長(zhǎng)期的堅(jiān)持對(duì)睪丸保護(hù)能起到很好的作用。

2、按摩時(shí)如果出現(xiàn)異樣且明顯的疼痛，可能是睪丸炎，要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

3、急性腮腺炎性睪丸炎雙側(cè)病變可能會(huì)引起生精障礙，導(dǎo)致不育，甚至睪丸萎縮。

4、多吃些新鮮水果和蔬菜，增加人體內(nèi)維生素c的含量。

5、少吃豬蹄、羊肉等發(fā)物，以免造成某部位發(fā)炎擴(kuò)散，形成睪丸炎。

6、不要吃辛辣刺激的食物，不要吸煙酗酒。

7、需要久坐的人，每隔一段時(shí)間要起身活動(dòng)放松下，適當(dāng)?shù)男陨?，不要縱欲過(guò)度。

8、鍛煉身體，增強(qiáng)身體的抵抗力，這是很多疾病預(yù)防的首要條件，有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，才能更好的防御細(xì)菌和病毒的入侵。