1、男性要注意保護自己的睪丸，洗澡后可對其進行按摩，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期的堅持對睪丸保護能起到很好的作用。

2、按摩時如果出現(xiàn)異樣且明顯的疼痛，可能是睪丸炎，要到醫(yī)院進行檢查。

3、急性腮腺炎性睪丸炎雙側(cè)病變可能會引起生精障礙，導致不育，甚至睪丸萎縮。

4、多吃些新鮮水果和蔬菜，增加人體內(nèi)維生素c的含量。

5、少吃豬蹄、羊肉等發(fā)物，以免造成某部位發(fā)炎擴散，形成睪丸炎。

6、不要吃辛辣刺激的食物，不要吸煙酗酒。

7、需要久坐的人，每隔一段時間要起身活動放松下，適當?shù)男陨睿灰v欲過度。

8、鍛煉身體，增強身體的抵抗力，這是很多疾病預防的首要條件，有一個強健的體魄，才能更好的防御細菌和病毒的入侵。