良性前列腺增生注重生活保健

一般到了60歲，大約有60%的老年男性會出現(xiàn)前列腺增生，而80歲以后，前列腺增生的發(fā)作率甚至高達(dá)88%。目前，前列腺疾病發(fā)病率不僅呈上升趨勢，且發(fā)病年齡更趨年輕化。前列腺增生癥潛伏很大的隱患，已嚴(yán)重影響到男性的健康生活、婚姻、家庭以及事業(yè)。

對于癥狀嚴(yán)重的前列腺增生患者以及因?yàn)榍傲邢僭錾鸩l(fā)癥的患者來說，積極治療非常必要?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)在治病的同時(shí)不斷追求人性化的治療模式，即實(shí)現(xiàn)無痛、無創(chuàng)且安全、高效地治愈患者病痛。

前列腺增生提倡早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。排尿異常是前列腺增生的主要癥狀表現(xiàn)，需引起患者及家屬的注意。

那么，日常生活中如何預(yù)防前列腺增生呢？

1、保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入。這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會發(fā)生危險(xiǎn)。因此，堅(jiān)持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

2、防止受寒：秋冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生；不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

3、按摩保?。嚎梢栽谂R睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動(dòng)作。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。