運(yùn)動(dòng)對(duì)人的心臟有益。而且也有益于，人的性功能。、適度的運(yùn)動(dòng)，能預(yù)防性功能障礙。研究發(fā)現(xiàn)，每天通過鍛煉，消耗至少200卡路里熱量。這樣的男性，比活動(dòng)少的男性較少性功能障礙。男性即使到了中年。才開始運(yùn)動(dòng)也能降低性功能障礙危險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)預(yù)防性功能障礙的機(jī)理，與它預(yù)防心臟病的機(jī)理相同。性功能障礙和心臟病，都是機(jī)體的，某個(gè)器官血流不足。這個(gè)時(shí)候運(yùn)動(dòng)有助于血管通暢。

運(yùn)動(dòng)防治性功能障礙中度最好。性功能障礙實(shí)際上，可能是心血管疾病的早期警告信號(hào)。因此，運(yùn)動(dòng)的話要選擇適度的。跑步作為一種簡(jiǎn)單易行的鍛煉方式。是可以被列進(jìn)治療性功能障礙的舉措中的。適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動(dòng)，對(duì)治療性功能障礙可起到很好的輔助效果。由于，性功能障礙的病因涉及到很多方面。因此，治療性功能障礙需要的是綜合性治療。運(yùn)動(dòng)也僅僅是一部分而已。