第一：要學(xué)會放松自己，調(diào)整好自己的情緒。對于附睪炎患者來說，一定要保證有一個(gè)良好的情緒，平時(shí)可以多看看笑話和一些搞笑的視頻，心情好，抵抗力才會增強(qiáng)，然后平時(shí)還應(yīng)多鍛煉身體，每天至少要運(yùn)動半個(gè)小時(shí)以上，多運(yùn)動也可以提升自身免疫力。

第二：生活一定要規(guī)律，平時(shí)一定要注意休息，每天要養(yǎng)成按時(shí)睡覺按時(shí)起床的好習(xí)慣，而且要早睡早起，在飲食方面，要少吃辛辣和刺激的食物，不要吸煙不要喝酒，平時(shí)少吃豬肝等膽固醇高的食物，多吃一點(diǎn)清淡的蔬菜和水果。

第三：附睪炎會導(dǎo)致睪丸疼痛，我們可以把陰囊給托著，這樣就不會那么痛了，還有就是平時(shí)不要干太重的體力活兒，也不要長時(shí)間坐著不動，坐久了就要多活動活動，還有一個(gè)需要注意的地方就是平時(shí)一旦有尿意就進(jìn)行排尿，千萬不要忍著。

第四：在性生活方面，附睪炎的患者平時(shí)的性生活也是需要節(jié)制的，性生活要控制不要過于頻繁，頻繁的性生活對附睪炎的緩解是沒有效果的，而且還可能會加重病情，所以千萬要注意，然后平時(shí)可以使用溫水對陰囊處進(jìn)行沖洗，或者取一個(gè)大盆，裝滿溫水，整個(gè)人坐進(jìn)去也是可以的。