一、忌性生活過頻過密。適度的性生活可以帶給人愉悅的心境與體驗，對身體健康與養(yǎng)生都有好處。但是如果恣情縱欲，不知節(jié)制的進行性生活，就會導(dǎo)致生殖器官長期充血，從而就會引起性功能下降，很容易引發(fā)前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早泄、不能射精等男科疾病。

二、忌長期穿牛仔褲。男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，如果經(jīng)常穿牛仔褲就會使局部的溫度過高，對精子的形成非常不利。

三、忌過早有性生活。一般來說，男子的性功能到二十四五歲才會發(fā)育成熟，可以進行正常的性生活。如果過早的進行性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，就會耗損其精，容易引起不同程度的性功能障礙，成年后很容易發(fā)生早泄、陽痿、腎虛等癥狀。

四、忌不潔性生活。男子的不少性傳播疾病，如梅毒、淋病等，都與不潔性生活有關(guān)系。