勃起功能障礙是讓很多男性比較頭疼的問(wèn)題，一旦患上勃起功能障礙就代表著他們的性生活不在幸福，那么勃起功能障礙應(yīng)該怎么預(yù)防呢？

1、預(yù)防勃起功能障礙要控制壓力

心理壓力會(huì)增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。

2、預(yù)防勃起功能障礙要不要依靠凱格爾健肌法

格爾健肌法有助于尿失禁的男女患者，但是卻沒(méi)有證據(jù)表明它有利于勃起功能障礙。

3、預(yù)防勃起功能障礙要減少冒險(xiǎn)性性行為

冒險(xiǎn)性性行為或不正確的姿勢(shì)可以對(duì)性器官造成壓力，從而引起勃起功能障礙。

4、預(yù)防勃起功能障礙要密切注意睪丸素

即使健康的男士在接近50歲的時(shí)候，睪丸素水平都會(huì)下降。性欲下降、情緒化、精力下降、不容易做決定等癥狀都是睪丸素水平下降的標(biāo)志，要警惕這些癥狀。

5、預(yù)防勃起功能障礙要避免合成類固醇

運(yùn)動(dòng)運(yùn)或健美運(yùn)動(dòng)者經(jīng)常濫用的這些藥物會(huì)降低睪丸素水平，而且還會(huì)降低機(jī)體知道睪丸素的能力。

6、預(yù)防勃起功能障礙要戒煙

吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會(huì)感染血管。