陽(yáng)痿的飲食調(diào)理：

1、多吃滋養(yǎng)性食物。

滋養(yǎng)性食物就是我們常見(jiàn)的，排骨湯，八寶粥，桂圓蓮子，核桃，糯米、黑米、高梁、燕麥、黍米等。

2、不要抽煙喝酒。

抽煙，可以殺死精子，是精子的質(zhì)量和活力降低。平時(shí)不要吃，過(guò)于油膩，過(guò)于甜的，過(guò)于咸的食物。

3、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充脂肪。

男性朋友由于脂肪的減少，所以精子的形成也會(huì)受到影響，導(dǎo)致的后果是男性朋友性欲下降，嚴(yán)重的可能會(huì)造成不育。對(duì)男性朋友的打擊是很大的。

4、多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有：雞肉，鴨肉，魚類，蛋類食物等。因?yàn)榫拥闹饕煞质堑鞍踪|(zhì)，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以有利于提高性欲及精液、精子的生成。