1、前列腺炎患者要多吃清淡有營養(yǎng)的食物，多喝牛奶、多吃青菜，各種水果也是比不能少的，多吃水果能預(yù)防便秘，保證大便的通暢避免膀胱和前列腺的擠壓，如果大便干容易加重前列腺的不適。

2、多吃含有鋅的食物，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，這種物質(zhì)是一種蛋白，其主要成分是鋅，因此適當?shù)难a充鋅的食物能提高人體的抗菌能力，含有鋅成分較多的食物有南瓜子、胡蘿卜、菠菜、香菇、腰果、海鮮等食物。

此外，補鋅的首選水果是蘋果，因為蘋果內(nèi)不僅含鋅量，而且還有防高血脂，防中風(fēng)，防結(jié)腸癌的功能，另外所以的種子和堅果都含有豐富的鋅元素。

3、多食用一些可以利尿的水果蔬菜，比如草莓，栗子、胡桃等食物，多吃它們能緩解尿頻、夜間尿失禁等癥狀，注意補充具有補腎助陽和利尿作用的食物，如甲魚肉，鯉魚、銀耳、、枸杞等食物。

4、前列腺炎患者適合多食用清淡、富含油水分的食物，如多喝湯。多喝水，每天喝水1500毫升的左右。