不少90后已經(jīng)結(jié)婚，但是也有不少80后處于單身狀態(tài)。隨著年齡的增長，男性精子的質(zhì)量會逐漸下降。所以男性，在年輕的時候，要注意保養(yǎng)精子，為生育提供優(yōu)質(zhì)的精子。

男性最佳生育年齡在25—35歲

男人一輩子都可以生產(chǎn)精子，都具有生育的能力。很多老年男性在60歲的時候都能使女性懷孕，但是這種機會并不多。隨著年齡的增長，身體機能會逐步下降。現(xiàn)代生活的方方面面都能跟男性生育力下降扯上關(guān)系，有微弱證據(jù)表明肥胖、飲酒、環(huán)境污染、睪丸溫度偏高、睡眠噪音和睡眠不足等因素能夠損害精子活力。

男性在25—35歲這段時間里，這時精子的活力最好，有最強的生命力。過了35歲，素質(zhì)就呈現(xiàn)了下降的趨勢。當(dāng)然，最佳年齡只能作為參考，即使過了這個年齡，也完全可以生出健康的寶寶。

4件事讓男人精子畸形

1、高溫影響精子生成

睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

2、吸煙導(dǎo)致精子畸形

香煙中含有的尼古丁和酒中含有的酒精都可能導(dǎo)致精子畸形率增高，還會影響精子生成，降低精子活力，大大增加受孕難度。

3、細(xì)菌感染導(dǎo)致精子畸形

如細(xì)菌、支原體、衣原體、病毒等生殖感染都可能引起精子畸形率的提高，抗生素、抗躁狂藥等，以及長期接觸農(nóng)藥（殺蟲劑），都會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，造成胎兒畸形等。

4、疾病因素

腮腺炎并發(fā)的睪丸炎、精索靜脈曲張等等

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