在對待男性勃起障礙的問題上，中國人有一個先天的優(yōu)勢，那就是中醫(yī)，我國的中醫(yī)和食療都具有悠久的歷史，在對付男性性功能障礙方面有著自己的獨到之處。

男性保持性功能食譜

男子要保持性功能的常盛不衰，必須合理增加營養(yǎng)。性生活是人的生理活動，在性生活中，人體既有精神的歡快，又有物質(zhì)的耗損。要補充這些耗損，最基本的是合理增加營養(yǎng)。大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等植物類食物具有補腎益精助陽的功能，它們對于維持和提高男性性功能有重要作用。

此外，蝦、海參、泥鰍、麻雀、黃瓜、韭菜、裙帶菜等動植物類食物都有利于防止男子性功能早衰。國外營養(yǎng)學(xué)家運用現(xiàn)代技術(shù)對一些食物作了分析研究，肯定山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、海水魚、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有強精的效果，因為它們含賴氨酸較多，而賴氨酸是形成精子的主要成分。以上具有補腎助陽作用。

通過中醫(yī)食療食譜來對付男性勃起障礙問題有兩大優(yōu)勢，第一就是行之有效，第二就是簡單易行。所以，如果你也患有性功能障礙，不妨就趕快來試一試效果吧。