尤其是在男性朋友不注意個人衛(wèi)生的情況下卻是前列腺癌最瘋狂的時候，那么生活中如何預(yù)防前列腺癌呢？

一、減少性伙伴：

一個男人的性伴侶越多，患前列腺癌的幾率就越大。在20-45歲時同時擁有兩個或兩個以上性伴侶的男性患前列腺癌的幾率要比這個年齡段內(nèi)只擁有一個性伴侶的男性高10%，而在20-45歲時曾擁有十個或更多性伴侶的男性，患前列腺癌的幾率則要比這個年齡段只有一個性伴侶的男性高50%。擁 有多個性伴侶的男性由于無法保證性交時的衛(wèi)生狀況，很容易感染上人類乳頭狀病毒，而感染人類乳頭狀病毒是國際公認(rèn)的引發(fā)前列腺癌的原因之一。

二、減肥：

肥胖男性患前列腺癌的幾率比普通男性高兩倍多?？赡苁怯捎诜逝职Y患者的雄性激素分泌失調(diào)造成的。因此，減肥就成了預(yù)防前列腺癌的重要手段之一。

三、多補充維生素E：

維生素E能夠產(chǎn)生特異性前列腺抗原和雄性激素受體，起到干擾前列腺癌細(xì)胞生長的作用。目前，許多預(yù)防和治療前列腺癌的藥物都含有抑制睪丸激素分泌的副作用，對男性的健康有著很大的影響，而服用維生素E則沒有什么副作用。

四、多吃西紅柿：

前列腺癌的發(fā)病與人體的DNA分子被自由基氧化破壞有關(guān)，而西紅柿中含有豐富的番茄紅素，可以抵消自由基的氧化作用。

五、加大硼的攝入量：

硼是一種廣泛存在于水果和果仁中的元素。男性如在飲食中攝入足夠數(shù)量的硼元素可以降低患前列腺癌的風(fēng)險。