男人的硬度可以分為四個等級，最高級的硬度是小黃瓜。如果硬度不夠，或不能勃起，可稱之為勃起障礙。中山大學(xué)附屬第一院泌尿外科主任醫(yī)師鄧春華表示，輕中度的博起障礙，算不上傳統(tǒng)意義的陽痿。

男人硬度分為四級

豆腐級：也就是1級硬度，只能用豆腐來形容。這個級別以為這男人勃起功能差，受刺激后雖然有膨脹，但是沒有硬度，不會堅(jiān)挺。

剝皮香蕉級：也就是剝了皮的香蕉，屬于2級硬度。雖然有硬度，但是不能正常過性生活。也屬于病態(tài)的范疇。

未剝皮的香蕉級：勉強(qiáng)及格，屬于3級硬度。這個硬度可以正常性生活，但是并不是男人的最佳狀態(tài)。

小黃瓜級：這個級別的男性硬度剪影，可以過有質(zhì)量的性生活。屬于4級硬度。也是最高級的硬度。

勃起不堅(jiān)是慢性病的表現(xiàn)

勃起功能障礙能不能治愈，這是大家都愛問的一個問題。實(shí)際上勃起功能障礙大多數(shù)是一種慢性疾病，就像心血管、高血壓，像糖尿病一樣，所以真正從病理上治愈的話，相當(dāng)部分的勃起功能障礙是比較難的。但是從癥狀上得到改善，讓他恢復(fù)正常性生活和夫妻關(guān)系，這樣絕大部分病人會獲得的。當(dāng)然，也有少部分的一些勃起功能障礙，還處于一個早期階段，叫輕癥ED，或者叫輕癥勃起功能障礙，或者是純粹是心理因素的，勃起功能障礙。經(jīng)過生活方式調(diào)節(jié)和適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟强梢灾斡摹?/p>

多吃這些食物促進(jìn)勃起

1、番茄：

含有番茄紅素，可以幫助勃起。番茄紅素清除自由基的功效遠(yuǎn)勝于其他類胡蘿卜素和維生素E，其淬滅單線態(tài)氧速率常數(shù)是維生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。每天食用50~100克的鮮蕃茄就能滿足人體對幾種礦物質(zhì)和維生素的需求。

2、三文魚

含鋅的食物能夠促進(jìn)睪酮生成，提升精子的活力。此外，糖尿病、消化紊亂和腎病、肝病都會使體內(nèi)鋅含量降低。牛奶、奶酪、三文魚、羊肉、雞肉、牛肉和花生都是很好的補(bǔ)鋅食物。

3、生蠔

生蠔是一種傳統(tǒng)的壯陽食物，也是民間接受程度最為廣泛的食物。生蠔中富含鋅，這種物質(zhì)對于促進(jìn)精液和睪甾酮的產(chǎn)生有非常大的作用。另外，其還含有豐富的多巴胺，這是一種可以增強(qiáng)性欲的激素。

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