青菜是一種常見的蔬菜，也具有很好的藥用價(jià)值。但是男人吃芹菜需要注意了，它會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生不好的影響。

芹菜抑制睪丸酮生產(chǎn)

男人的精子產(chǎn)生和睪酮密切相關(guān)。如果睪酮不足，就會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量下降，生精功能不足。很多男性不育往往是因?yàn)椴G酮不足。有生育能力的年輕男性連續(xù)多天吃芹菜后，精子數(shù)量會(huì)發(fā)生下降。在停止食用芹菜后，精子數(shù)量有所恢復(fù)。

芹菜含有芹菜素，是一種植物激素，具有一定的雌激素作用。實(shí)驗(yàn)認(rèn)為這是一種影響男性睪酮的原因。芹菜素會(huì)抑制睪酮分泌，從而影響生精的過程。但是超出一定劑量后，不在對(duì)睪酮產(chǎn)生影響。

提高精子質(zhì)量的辦法

現(xiàn)代生活中，不但是芹菜，還有各種會(huì)影響精子質(zhì)量的因素存在。比如輻射，污染等等。如何提高男性精子質(zhì)量？首先要從飲食下手。

1、生蠔養(yǎng)精

實(shí)際上生蠔對(duì)精子是有幫助的，一般來講它里面主要是含鋅，鋅對(duì)精子的代謝發(fā)育成長(zhǎng)有一個(gè)促進(jìn)作用。但是一般來講我們要吃天然的蠔是比較好的。因?yàn)橥斯わ曫B(yǎng)的東西，我剛才講過快速成熟的東西是有問題的，對(duì)生殖肯定是有問題的，因?yàn)樗锩嬗泻芏嗉に貢?huì)出來。

2、南瓜子補(bǔ)鋅

鋅元素是男性生殖的必須微量元素，廣泛地存在于男性的睪丸、前列腺等生殖器官當(dāng)中。簡(jiǎn)單地來說，鋅元素會(huì)直接參與精子的生成、成熟、激活、獲能等一系列過程，鋅元素的缺乏會(huì)導(dǎo)致男性少精、精子活力不足，與男性不育、性能力下降有密切關(guān)系。

3、花膠生精

花膠富含精氨酸，因此也有生精的功效。精氨酸是男性精子的重要組成部分，對(duì)于男性精子的生成以及成長(zhǎng)，都有很大的促進(jìn)作用。花膠不僅適合男人，也適合女性滋補(bǔ)，是造人計(jì)劃的最佳催化劑。除此之外，粘滑食物對(duì)于男性生育力的提高也有很大的幫助。

家庭醫(yī)生在線（m.newhope123.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238