年輕的時候，我們都不太關(guān)注自己身體的健康狀況。好像突然看到同齡人出現(xiàn)了變化，或者自己身體哪里出毛病了，才感嘆，原來我也開是變老了！人的身體是從什么時候開始衰退變老的呢？專家表示，嚴(yán)格來講，人的身體從25歲到30歲成熟以后就會開始慢慢衰退。人的各個器官衰老程度不同，最早開始衰老是皮膚，最遲是大腦。而腎氣的衰老，中醫(yī)講要到八八以后。衰退五八始，才腎氣衰，即四十歲才開始衰退。這是古代中醫(yī)從長期的臨床觀察總結(jié)出來的，形象地衡量人的衰退。哪幾個地方能看出男人衰老的跡象呢？

一、皮膚：松弛下垂

經(jīng)過歲月的打磨，定會在每個人的皮膚上留下痕跡。所以，從一個人的皮膚變化也可以快速判斷衰老的程度。。人的皮膚從20～25歲起便進(jìn)入自然老化狀態(tài)，隨著年齡的增長，表皮逐漸變薄，皮膚彈性降低，水分和皮下脂肪減少，30歲，眼睛開始出現(xiàn)魚尾紋；40歲皮膚變得越來越松弛；50歲，皮膚萎縮，彈性進(jìn)一步降低；60歲，皺紋越來越多，皮膚越來越干燥。

二、大腦：反應(yīng)緩慢

“人老而慢”其實是人生發(fā)展規(guī)律的一種表現(xiàn)。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一個人在進(jìn)入老年階段之后，各感覺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與功能都會發(fā)生老年性的退行變化，包括眼睛、大腦、聽力等等。這些變化造成的結(jié)果就是，面對同一件事情的時候，年輕人的反應(yīng)很快，老年的反應(yīng)要慢得多。

三、生殖器：功能退化

1、睪丸“縮水”男性一般自50-60歲以后，隨著年齡的增長，睪丸間質(zhì)細(xì)胞可逐漸發(fā)生衰老及退行性改變，使睪丸酮的分泌大量減少，睪丸的容積也相對減小，此時機體各組織器官逐漸老化，性功能也逐漸衰退。

2、陰莖外表變了

男性到了四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因為血液運行的減少。由于雄激素水平下降，陰莖的恥毛也會越來越稀，逐漸恢復(fù)到青春期前無毛的狀態(tài)。另外，和身體其他部位一樣，陰莖表皮也會變得松弛。

四、頭發(fā)：頻繁掉發(fā)

男人隨著年紀(jì)越來越大，似乎都會面對同一個問題：掉發(fā)。只是有的人掉發(fā)多點，有的人掉發(fā)少點，有的人掉發(fā)早點，有的人晚點罷了。男人進(jìn)入到中年，發(fā)量大多都不如年輕的時候。所以判斷一個男人是否衰老，看頭發(fā)也是非常重要的。男人往往工作壓力比較大，加班熬夜，又或者玩游戲、夜生活等等，似乎很少有男人愿意11點前入睡，這樣傷神又費力，容易導(dǎo)致體內(nèi)大量分泌雄性激素，從而頭上油脂分泌過多。而頭脂中含有的不飽和脂肪酸會破壞毛囊，使毛囊漸進(jìn)性萎縮，進(jìn)而頭發(fā)容易脫落。

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