現(xiàn)在很多醫(yī)院的宣傳夸大之下，前列腺炎已經(jīng)讓男性產(chǎn)生了恐懼。實(shí)際上大部分前列腺炎屬于慢性前列腺炎，只要做好生活調(diào)理，就能緩解控制癥狀。

男性一輩子90%會(huì)有前列腺炎

前列腺炎是男性很難避免的一種炎癥。男人一輩子中有90%的機(jī)會(huì)會(huì)得前列腺炎。但是有些前列腺炎癥狀并不那么明顯，就算得了也未必能知道。如果前列腺炎的癥狀嚴(yán)重到影響生活，才會(huì)有人考慮自己是不是得了前列腺炎。所以男性還是不要對(duì)號(hào)入座，胡亂猜測(cè)自己是不是得了前列腺炎。前列腺炎是前列腺發(fā)生的一種炎癥，并不是什么重大疾病，不要給自己太大負(fù)擔(dān)。

大部分是慢性前列腺炎

前列腺炎可以分為細(xì)菌性的和非細(xì)菌性的。細(xì)菌性的前列腺炎是由于局部細(xì)菌感染導(dǎo)致的。但是大部分的患者，都是慢性前列腺炎。占了前列腺炎患者的64%。如果注意衛(wèi)生，沒(méi)有不潔的性生活，是不會(huì)感染細(xì)菌，引發(fā)細(xì)菌性前列腺炎的。

慢性前列席腺炎可自愈

正是大部分前列腺炎都是慢性的，所以大部分前列腺炎通過(guò)生活方式的調(diào)理，就能自愈。比如作息規(guī)律，少吃辛辣，堅(jiān)持鍛煉等。

慢性前列腺炎是由于前列腺炎長(zhǎng)期充血，刺激，而發(fā)生炎癥，導(dǎo)致前列腺的腺體堵塞，進(jìn)而引發(fā)出一系列癥狀。比如有疼痛感，膀胱易受刺激，變得尿頻尿急，尿不盡等等。如果改變生活習(xí)慣，減少前列腺的刺激，讓前列腺不處于長(zhǎng)期充血的狀態(tài)，還是能減輕前列腺炎癥狀的。

保護(hù)前列腺多吃這些

1、南瓜子

南瓜子含有豐富的鋅元素，對(duì)男性前列腺是有好處的。但是要注意南瓜子油脂比較高，如果吃太多了，對(duì)心血管并不好。所以還是要適量的吃。

2、番茄

番茄含有番茄紅素，對(duì)男性前列腺也有一定的保養(yǎng)作用。番茄紅素可降低前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

3、胡蘿卜

胡蘿卜能預(yù)防前列腺癌素會(huì)在體內(nèi)變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預(yù)防癌癥。