男性雖說(shuō)體制比較強(qiáng)壯，但也不是無(wú)敵的，有一些疾病專門針對(duì)男同胞。前列腺炎就是其中的佼佼者。得了此病，如果沒(méi)有及時(shí)治療很可能導(dǎo)致不育的產(chǎn)生。同時(shí)，關(guān)于前列腺炎的護(hù)理問(wèn)題也不能忽視。很多疾病不見(jiàn)得都是別人傳染或環(huán)境污染導(dǎo)致的，如前列腺炎這樣男科疾病，大多都是由自身因素產(chǎn)生的。因此，關(guān)于前列腺炎的護(hù)理問(wèn)題也必須從自我做起。

針對(duì)前列腺炎的護(hù)理問(wèn)題，前列腺是男性生殖器官中最大的一個(gè)附屬性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要組成部分。前列腺與身體其他臟器一樣，也會(huì)生病，最常見(jiàn)的是慢性前列腺炎。臨床發(fā)現(xiàn)，25%～50%的男性遭受過(guò)此病的困擾。要想保護(hù)好前列腺，男性必須注意以下問(wèn)題：

檢查包皮是否過(guò)長(zhǎng)，過(guò)長(zhǎng)者要及早做包皮環(huán)切手術(shù)，防止細(xì)菌藏匿并經(jīng)尿道逆行進(jìn)入前列腺，從而引發(fā)前列腺炎。及時(shí)清除身體其他部位的慢性感染病灶，防止細(xì)菌從血液進(jìn)入前列腺。養(yǎng)成及時(shí)排尿的習(xí)慣，因?yàn)楸锬蚩墒鼓蛞悍戳鬟M(jìn)入前列腺，導(dǎo)致前列腺炎的產(chǎn)生。不久坐和長(zhǎng)時(shí)間騎自行車，以免前列腺血流不暢。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙、少飲酒。

另外，有一首前列腺炎的護(hù)理歌謠，叫做“八多八少”，大家不妨借鑒：少煙多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少鹽多醋，少怒多笑，少藥多練，少車多步。

在家庭護(hù)理時(shí)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

前列腺炎的內(nèi)在調(diào)節(jié)護(hù)理

1、不熬夜，加強(qiáng)身體鍛煉，預(yù)防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機(jī)體抗病力。

2、清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；節(jié)制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。

前列腺炎的外在調(diào)節(jié)護(hù)理

1、外在的預(yù)防最重要的是保持胯下干爽透氣衛(wèi)生，一般男士?jī)?nèi)褲前面設(shè)計(jì)都是雙層的，將陰囊和陰莖包裹在一起，久了導(dǎo)致胯下高溫潮濕成為病毒細(xì)菌滋生的溫床，是引發(fā)前列腺疾病的潛在病灶，往往容易忽視。加之前列腺炎癥易導(dǎo)致胯下溫度上升，保持胯下長(zhǎng)期干爽透氣衛(wèi)生，減少病毒細(xì)菌的滋生。

2、每日睡前熱水坐浴，定期進(jìn)行前列腺按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)，有利炎性分泌物排出。

針對(duì)前列腺炎的護(hù)理，以下幾個(gè)自我措施進(jìn)行了說(shuō)明：

保持清潔：專家建議前列腺炎患者多穿通風(fēng)透氣散熱好內(nèi)褲。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。

防止受寒：春冬季節(jié)天氣寒冷，因此前列腺炎患者應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生；不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

按摩保健：前列腺炎患者可以在臨睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無(wú)名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動(dòng)作。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。