隨著社會竟?fàn)幖觿?、生活?jié)奏加快，事業(yè)和家庭的壓力讓男人透支著身體，性能力越來越差，據(jù)科學(xué)調(diào)查，我國60%的男人有不同程度的早泄、陽痿癥狀，30歲的男人性時間不到5分鐘，45歲以上的男人有一半沒有了性功能。男人護(hù)腎保護(hù)的不只是自己，更是為了更好的維護(hù)夫妻關(guān)系。男人很多工作都會很傷腎，那么男人應(yīng)該喝什么茶來幫助自己保護(hù)腎呢？

酒桌男——葛花茶

葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。保護(hù)肝臟的更好辦法就是戒酒。倘若喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。

試試葛花每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產(chǎn)生非常大的危害，尤其是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長期如此，會大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

假若喝酒時適當(dāng)吃一些水果，就能略微減輕酒精對身體的危害。想要在平常護(hù)肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。另外，酒桌男平常一定要多吃維C含量高的水果，例如橙子、橘子等，維B能保護(hù)消化系統(tǒng)，也可以適量補(bǔ)充些。

老煙槍——羅漢果泡水

抽煙對肺造成傷害，這是大家都知道的事實(shí)，可是大家可能不知道，香煙中的有害物質(zhì)被血液吸收后，還會引發(fā)心血管疾病，如冠心病、高血壓。當(dāng)然，抽煙的人還會常?？人?，這是因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)污染了口腔和咽喉部位。所以，煙槍男們，還是趕緊戒煙吧。早上起床時千萬不要抽煙。

保護(hù)咽喉，許多人個聯(lián)想到的一定是胖大海，其實(shí)胖大海只有潤喉的作用，值得推薦的是羅漢果泡水。 方法：將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當(dāng)作是一天的茶葉量，用水泡著喝，直到?jīng)]有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有特別好的清咽利喉的功效。除此以外，百合、蘿卜湯、白果和川貝冰糖蒸梨等能止咳化痰，是不錯的養(yǎng)肺食物，無妨試試。

游戲狂人——枸杞茶

專家建議：保肝護(hù)肝多吃紅棗與枸杞。

每天坐在電腦前瘋狂通關(guān)的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為天天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫(yī)有這么一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運(yùn)動，多鍛煉。

此外，韭菜炒核桃可以補(bǔ)腎。不管是開車還是看電腦都很費(fèi)眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃點(diǎn)胡蘿卜和維A片，以保護(hù)視力，防止眼疾。針對“久坐傷肝”這一點(diǎn)，游戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜，平常多吃一點(diǎn)維C含量高的水果。

除此以外，久坐的人特別會發(fā)胖，容易患高血脂癥，此類人群需要服用些具備降壓調(diào)脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，也會有不錯的效果。

早泄患者還要慎吃以下食物。

1、茭白

俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽道?！薄峨S息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食?！?/p>

2、蝦子

性溫，味甘咸，有補(bǔ)腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。

3、芝麻

根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。”

4、牡蠣肉

性微寒，味甘咸，根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌?！薄侗静萁?jīng)疏》也認(rèn)為：“腎虛無火，精寒自出者非宜?！?/p>

5、海松子

根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，對于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與?！币蚱溆蜐櫥怪?。