精液可以用肉眼看出健康程度。有些男性發(fā)現(xiàn)自己的精液比較稀，擔(dān)心這是不是一種疾病表現(xiàn)。判斷男人精液是否健康，可以從精液量，精液稀濃等指標(biāo)判斷。

1、精液稀

如果發(fā)現(xiàn)自己的精液比較清，比較稀，很可能是精液中精子數(shù)量不夠?qū)е碌?。如果發(fā)現(xiàn)自己長期有精液稀的狀況，還是需要去做檢查，確認(rèn)狀況。

2、精液顏色

一般健康的精液是灰白色的。如果發(fā)現(xiàn)自己的精液雨點(diǎn)淡黃色，可能是因?yàn)殚L期禁欲導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)槌霈F(xiàn)了感染，導(dǎo)致精液發(fā)黃。如果精液有血紅色，出現(xiàn)血精，可能是精囊炎或者其他疾病導(dǎo)致。

3、精液粘度

如果發(fā)現(xiàn)自己的精液清，沒什么粘度，說明精液中的成分有問題。一般精液不單單只含有精子，還有一定比例的前列腺液，如果精子沒有粘度，太清，可能是前列腺液太多，精子太少。這可能是前列腺問題導(dǎo)致。需要進(jìn)一步做檢查。

4、精液量

正常男性射出的精液在2毫升左右，如果射出的精液不足2毫升，或者異常的多，也是不正常的表現(xiàn)。男性應(yīng)該多觀察幾次。

三件事殺死精子

日常生活中有很多壞習(xí)慣都會(huì)傷害精子，所以還是要盡量的避免。

1、喝酒

酒精不但對(duì)肝腎造成影響，還會(huì)影響精子的存活。大量喝酒后，體內(nèi)的血清睪酮降低，精子活力下降，畸形率變高。

2、抽煙

煙草中的有害物質(zhì)，會(huì)使精子的活力下降。導(dǎo)致精子基因缺陷，出現(xiàn)少精子癥，無精子癥等等。

3、桑拿

高溫對(duì)于精子有致命的威脅，如果溫度在40度左右，精子的生成就會(huì)收到影響。