很多南信剛發(fā)現(xiàn)自己到了40歲以后就開始變得沒什么性欲，他們認(rèn)為可能是因?yàn)樯顗毫Φ纫蛩貙?dǎo)致的，屬于正常。也有一些男性比較關(guān)注的自己的健康，擔(dān)心是性冷淡。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院泌尿外科醫(yī)生郭正輝表示，性冷淡是指性欲缺乏，通俗點(diǎn)來講就是對性生活失去了興趣。男性都會出現(xiàn)。

性冷淡的危險(xiǎn)信號

1、高潮次數(shù)減少

如果男性性能力出現(xiàn)衰退，那么在每次的性行為中，都不一定會出現(xiàn)射精高潮。需要進(jìn)一步刺激才能完成射精高潮。性欲、性喚起、勃起，高潮等都是一系列性行為的神經(jīng)反射活動。如果這個過程不能完成，就需要進(jìn)一步檢查。

2、喚起時間變長

男人性衰退不但表現(xiàn)為高潮次數(shù)表少，還表現(xiàn)為喚起時間變長。男性進(jìn)入狀態(tài)越快，性欲越強(qiáng)。如果男性需要花更多的時間在前戲和刺激上，比如陰莖勃起反應(yīng)時間變長，陰莖勃起后長時間不射精。那可能意味著男性進(jìn)入了性欲衰退期。

3、性心理變化

比如對性需求的渴望變少，對于異性的興趣變少。性欲望很難產(chǎn)生。性欲是衡量男性性能力的一個指標(biāo)，性欲越強(qiáng)，說明男性的性沖動越明顯。男人出現(xiàn)性早衰后，性欲減退，甚至消失。不能維持正常的性生活頻率和強(qiáng)度，還會出現(xiàn)性功能障礙。

男人如何增強(qiáng)性能力

上了年紀(jì)的人，陰莖勃起功能會有不同程度的減退。年輕人一般三到五秒即可進(jìn)入狀態(tài)，中年后勃起喚醒需花費(fèi)較長的時間。

1、按摩黃金三角

男人小腹也叫作黃金三角區(qū)。從肚臍到外生殖器之間的小腹部，是泌尿系統(tǒng)的映射部位。兩側(cè)以大腿根為界限。按摩的時候，仰臥在床上，雙手相疊在小腹部慢慢按摩，每分鐘10次就可以了。直到按摩到小腹內(nèi)有熱的感覺就可以停止。

2、規(guī)律性生活

性生活應(yīng)該保持規(guī)律，這樣有助于男人性腺激的分泌，維護(hù)和保持性機(jī)能。四天同房一次精子質(zhì)量是最好的。過度的性生活對男性有傷害，適度的性生活反而刺激男性分泌雄激素。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)

很多食物對于男性性能力和生殖都有比較好的用處。比如牡蠣，花膠，海帶等海產(chǎn)品，含有鋅元素，對于男性性功能維護(hù)有一定的作用。