引起前列腺癌的危險(xiǎn)因素非常復(fù)雜，已知的危險(xiǎn)因素包括年齡、種族、遺傳、飲食、吸煙、肥胖、及其他。事實(shí)上，前列腺疾病是一種男性疾病，尤其對于中年男性來說，更容易患前列腺疾病，所以在生活中我們必須注意預(yù)防保健，下面讓我們一起來看看導(dǎo)致前列腺癌的因素都有哪些?

　　1、年齡：以老年男性為主

　　前列腺癌主要發(fā)生在老年男性身上。在美國，有一組尸體報(bào)告顯示50歲以上的男性有30%患上前列腺癌，80歲以上的男性則有50%。

　　2、遺傳：有家族史的人請注意

　　有前列腺癌家族史的男性，患有前列腺癌的發(fā)病率也大大增加。

　　3、飲食因素：控制總熱量攝入

　　在危險(xiǎn)因素中，可以做到提前預(yù)防的是導(dǎo)致前列腺癌的飲食因素。研究表明吃太多的脂肪類物質(zhì)會使前列腺癌的患病率大大增加，而大豆蛋白等食物則可以降低前列腺癌的發(fā)病率。因?yàn)閿z入過多的脂肪會導(dǎo)致膽固醇合成增加，進(jìn)而導(dǎo)致雄激素增加，而雄激素的增加是前列腺癌的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素?，F(xiàn)在人們認(rèn)為，在總的飲食熱量中脂肪的比例是理想的10% - 20%。

　　亞洲國家前列腺癌發(fā)病率低，也與大豆蛋白攝入較多有關(guān)。因?yàn)檫@類食物中含有豐富的植物雌激素，其化學(xué)結(jié)構(gòu)是類似于在人體內(nèi)的雌激素，對雄激素有一定的抑制作用。

　　預(yù)防前列腺癌的飲食方案：

　　1、飲食中的維生素

　　研究表明，正常前列腺的維生素A水平一般來說要比前列腺癌的高五到七倍，也就是說維生素A在前列腺癌的預(yù)防中起著重要作用。此外，研究表明，充分?jǐn)z入維生素D可以顯著降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。維生素C和E是體內(nèi)重要的抗氧化劑，能抑制前列腺腫瘤的生長和分化。因此，中老年人應(yīng)多吃富含上述維生素的食物。

　　2、飲食中的熱量

　　高熱量飲食是前列腺癌的刺激因素。高熱量可促進(jìn)細(xì)胞有絲分裂，加速細(xì)胞增殖，導(dǎo)致腫瘤形成。高熱量飲食人群，前列腺癌的發(fā)生率比低熱量飲食人群高70%。

　　3、飲食中的其它

　　研究表明，經(jīng)常吃豆類的男性比不經(jīng)常吃豆類的男性患前列腺癌的可能性要小。一個(gè)明顯的例子是，亞洲前列腺癌的發(fā)病率比歐美國家低得多。專家指出，含有植物雌激素的豆類可以降低造成腫瘤風(fēng)險(xiǎn)的雄激素。自然界中含有植物雌激素多的食物，如大豆、黃豆、花生等，可適當(dāng)吃。此外，茶葉中還含有豐富的物質(zhì)，如黃酮醇兒茶酚，可以抑制前列腺的發(fā)生，并有預(yù)防前列腺癌的作用，所以可以適當(dāng)喝點(diǎn)。

　　4、適量運(yùn)動(dòng)

　　雖然一些研究表明，人們接受輸精管切除術(shù)之后患有前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)較高，但大多數(shù)研究并不同意這一觀點(diǎn)。此外，研究表明，肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙、輻射或性傳播病毒可能會增加前列腺癌的發(fā)病率。老年男性需要警惕，遠(yuǎn)離不健康的飲食和生活方式。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對前列腺癌的預(yù)防有重要意義。