很多人覺(jué)得裸睡對(duì)身體有好處，可以促進(jìn)血液循環(huán)。但是對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，裸睡還是不能太隨意。尤其是外出使用公共床鋪的時(shí)候，要注意了。

50歲要警惕夜尿過(guò)多

前列腺增生是中老年男性常見(jiàn)的疾病之一，多發(fā)生于五十歲以上男性。60-80歲年齡階段的男性，80%有不同程度的前列腺增生問(wèn)題。一般前列腺增生的患者，容易出現(xiàn)排尿困難，需要努力發(fā)力才能把尿液排出；排出過(guò)程中，尿線明顯縮小，甚至出現(xiàn)“滴答”“滴答”間歇式排尿，耗時(shí)甚久。

如果男性在夜晚每次要起夜三到五次，就屬于夜尿頻多。如果前列腺問(wèn)題比較嚴(yán)重時(shí)，會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致性功能障礙、急迫性尿失禁、腎積水、慢性腎功能不全等等。一般年齡過(guò)了五十歲后的男性，平日排尿時(shí)要注意是否出現(xiàn)問(wèn)題，此外也有個(gè)別男性在40多歲時(shí)出現(xiàn)癥狀。

保護(hù)前列腺炎的6點(diǎn)

1、無(wú)論是老年男性還是中青年男性，都要注意避免外源性感染；這包括要注意個(gè)人衛(wèi)生，在外出使用公共被鋪時(shí)不建議裸睡。

2、要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，提高個(gè)人抵抗能力；這是因?yàn)閭€(gè)人免疫力下降會(huì)增加感染細(xì)菌的幾率。在日常飲食上要多加注意，多喝水，不要暴飲暴食。

3、養(yǎng)成正確的工作習(xí)慣；由于前列腺的位置比較特殊，當(dāng)人體久坐時(shí)，會(huì)陰部的壓力會(huì)聚攏在前列腺區(qū)域，造成前列腺一帶的血管運(yùn)行不通暢。因此久坐會(huì)容易造成前列腺發(fā)炎。正確的方法應(yīng)該是每隔一段時(shí)間起來(lái)倒杯水，活動(dòng)活動(dòng)身體；

4、性生活上不要過(guò)度，性生活過(guò)程中注重雙方的個(gè)人衛(wèi)生，尤其是注重外部性器官的清潔；

5、多學(xué)習(xí)健康知識(shí)，及時(shí)糾正認(rèn)識(shí)的誤區(qū)；有的人因?yàn)槁?tīng)信傳聞把前列腺等同于性病、不孕癥、性功能障礙，從而對(duì)前列腺疾病產(chǎn)生了一種恐懼，加上羞于啟齒，便偏聽(tīng)市面上鋪天蓋地的“祖?zhèn)髅胤健敝?lèi)的廣告，不惜花血本的治療。

6、出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)積極就醫(yī)。前列腺增生問(wèn)題嚴(yán)重時(shí)，會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿或者不育，這個(gè)危害更加大?，F(xiàn)在前列腺增生的治療已經(jīng)取得很大的進(jìn)步，微創(chuàng)切除手術(shù)可以在小創(chuàng)口的情況下，將增生組織切除。所以患者不必過(guò)于害怕。