慢性前列腺炎是男性最常見(jiàn)的前列腺疾病之一，它在30歲以上的人群中很常見(jiàn)。慢性前列腺炎病程長(zhǎng)，易重復(fù)發(fā)生，嚴(yán)重?fù)p害患者身心健康。除積極預(yù)防和臨床治療外，患者還應(yīng)掌握正確的保健方法，有效促進(jìn)疾病的康復(fù)，防止疾病的復(fù)發(fā)。慢性前列腺炎治不好，主要是許多人采取了不適當(dāng)?shù)闹委?，不?jiān)持治療，不注意治療后的預(yù)防和保健。慢性前列腺炎病程越長(zhǎng)，患者的精神障礙越嚴(yán)重，心理負(fù)擔(dān)越重，最后導(dǎo)致病程越長(zhǎng)，形成了一種惡性循環(huán)。

　　慢性前列腺炎的癥狀

　　慢性前列腺炎的癥狀多種多樣，前列腺炎的嚴(yán)重程度各不相同。有些可以是無(wú)癥狀的，有些是不舒服的。常見(jiàn)癥狀一般有以下幾個(gè)方面。

　　1、排尿不適：可出現(xiàn)膀胱刺激，如尿頻、小便、尿道灼熱、疼痛和輻射到陰莖頭。清晨尿道口可有粘液等分泌物，排尿也有困難。

　　2、局部癥狀：后尿道、會(huì)陰、肛門(mén)處會(huì)有不適的感覺(jué)，下蹲、大便、長(zhǎng)時(shí)間坐椅子上脹痛加重。

　　3、放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛不僅局限于尿道和會(huì)陰，而且也會(huì)影響周邊器官，像腰痛是最常見(jiàn)的癥狀之一。同時(shí)，還可涉及陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹部、腹股溝區(qū)(大腿根部)、大腿、直腸等部位。不過(guò)，需要注意的是，慢性前列腺炎引起的腰痛應(yīng)該與骨科腰痛區(qū)別開(kāi)來(lái)，像腰肌勞損這種骨科腰痛一般都發(fā)生在系腰帶部位，比前列腺炎引起的腰痛位置要高。

　　4、性功能障礙：慢性前列腺炎還會(huì)引起性欲減退和射精痛、早泄障礙等，并影響精液質(zhì)量。

　　預(yù)防前列腺炎的幾個(gè)方法

　　1、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，規(guī)律的生活習(xí)慣和合理的飲食習(xí)慣對(duì)慢性前列腺患者非常的重要。尤其是規(guī)律的生活安排對(duì)慢性前列腺炎患者最重要，它能有效地保證人體得到充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，造成機(jī)體損傷。

　　2、合理飲食也是是慢性前列腺炎患者應(yīng)該主要的一個(gè)方面，比如戒煙戒酒戒吃辛辣食物等，平時(shí)要多吃芝麻、花生、蘋(píng)果等高含鋅食物，多吃富含維生素的食物，尤其是維生素C和維生素E，可以增加鋅的攝入量。

　　3、調(diào)整心態(tài)

　　慢性前列腺炎的治療是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，患者需要擁有足夠的耐心和恒心，積極主動(dòng)的配合治療，日常保健除了身體健康外，還應(yīng)重視患者的心理健康，防止不良情緒對(duì)疾病康復(fù)造成不利影響。因此，建議患者學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，保持樂(lè)觀、積極、溫和的心態(tài)，以防陷入抑郁，增加痛苦，加重病情。