陽(yáng)痿是一種很難治愈的疾病，出現(xiàn)陽(yáng)痿無(wú)疑會(huì)給家庭帶來(lái)很多麻煩，很多患者在陽(yáng)痿之后，無(wú)論是在心理還是身體上都有自卑感，從而影響到家庭的幸福，性交是人類(lèi)的本能，當(dāng)然對(duì)人體是有好處的。但是，我們知道過(guò)多的性交往往會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿，因?yàn)殛幥o疲勞是導(dǎo)致陽(yáng)痿的主要原因，如果過(guò)度疲勞導(dǎo)致陽(yáng)痿。下面是一些性交的知識(shí)，男人有必要了解下。

　　1、性交實(shí)際上是一種釋放性能量的過(guò)程，當(dāng)性交時(shí)間短，質(zhì)量差時(shí)，身體積累的能量不會(huì)完全釋放，身體會(huì)需要消耗多余的能量。因此，此時(shí)的不適期相對(duì)較短，而在長(zhǎng)時(shí)間、高質(zhì)量的性行為中，性沖動(dòng)能量的積累得到了滿(mǎn)意的釋放，身體不再需要性交。此時(shí)最需要的是性系統(tǒng)的休息和恢復(fù)。

　　2、男性特有的不應(yīng)期食身體為了利于性系統(tǒng)功能的恢復(fù)。在這一時(shí)期不應(yīng)該被迫增加性刺激，不要性交頻繁，因?yàn)轭l繁的性交會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿，強(qiáng)迫自己性交是讓系統(tǒng)超負(fù)荷工作，也不利于系統(tǒng)的恢復(fù)，這將是更容易有長(zhǎng)期的性功能障礙。

　　3、早泄患者，為了“彌補(bǔ)自己的缺點(diǎn)”，經(jīng)常用力刺激器官和重復(fù)性交，這極大地加重了性系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，身體要進(jìn)行“抵抗”。這已經(jīng)是陽(yáng)痿的早期表現(xiàn)。如果病人得不到正確的指導(dǎo)和治療，就很容易出現(xiàn)陽(yáng)痿。

　　4、大多數(shù)男人認(rèn)為，一次性生活中反復(fù)發(fā)生性交是的性能力強(qiáng)的表現(xiàn)。但這是一個(gè)很大的錯(cuò)誤，正是由于頻繁性交，陽(yáng)痿是由頻繁性交引起的。

　　陽(yáng)痿的病因有哪些?

　　1、器質(zhì)性原因：血管性原因：

　　任何可能導(dǎo)致陰莖海綿體動(dòng)脈血流減少的疾病;

　　2、神經(jīng)性病因：中樞神經(jīng)和周?chē)窠?jīng)疾病或損傷均可導(dǎo)致陽(yáng)痿。

　　3、手術(shù)和創(chuàng)傷：大血管手術(shù)、根治性前列腺切除術(shù)、腹會(huì)陰直腸癌根治術(shù)和骨盆骨折、腰椎壓縮性骨折或跨臂損傷均可導(dǎo)致陰莖血管和神經(jīng)損傷，導(dǎo)致陽(yáng)痿。內(nèi)分泌失調(diào)、慢性病和長(zhǎng)期服用某些藥物也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。

　　4、陰莖本身疾病：如陰莖硬結(jié)、陰莖彎曲畸形、嚴(yán)重包莖。

　　5、泌尿生殖系統(tǒng)畸形：先天性陰莖彎曲、雙陰莖、小陰莖、陰莖陰囊、膀胱、尿道移位骨折、先天性睪丸缺如或陰莖發(fā)育不全、纖維瘢痕形成、彎曲性精索靜脈曲張、海綿體畸形、功能障礙及勃起等。

　　6、心理原因：指精神、心理等因素引起的緊張、緊張、抑郁、焦慮和不和諧的夫妻關(guān)系。

　　食療調(diào)養(yǎng)原則：

　　食療應(yīng)該遵循溫陽(yáng)補(bǔ)腎。除了一般的營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，如鹿肉、豬腰、驢肉、麻雀肉、雞蛋、鵪鶉、甲魚(yú)、韭菜、茴香、山藥、紅棗、葡萄、蜂蜜、燕窩、芝麻、蓮子、松樹(shù)、銀杏、花生、核桃等，有助于預(yù)防恢復(fù)男性性功能。

　　陽(yáng)痿患者如有失眠和神經(jīng)衰弱無(wú)力，晚飯后應(yīng)該喝一喝，如酸棗湯、五味子飲等，保證睡眠。

　　多吃含鋅的食物如牡蠣、牛肉、雞肉、雞蛋、花生、豬肉、雞肉、含精氨酸的食物如山藥、銀杏、冷凍豆腐、鰻魚(yú)、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于改善性功能。

　　最佳食物：

　　泥鰍具有養(yǎng)血生精功能，它包含生精功能的特殊蛋白質(zhì)。成年男子常吃泥鰍可以滋養(yǎng)身體。

　　驢肉聞起來(lái)美味，含有高蛋白，低膽固醇。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉有補(bǔ)氣血、治療陽(yáng)痿、腰膝酸軟等癥。

　　飲食禁忌：忌飲酒、吃太甜、咸的食物。