家庭醫(yī)生在線：哪些飲食能增強(qiáng)男人性功能，或者延遲射精能力？

潘建剛醫(yī)生：這個我想多說幾句。第一個就是說，還是送給大家六個字，就是管住嘴、邁開腿。首先我們怎么管住自己的嘴，那就是少吃一些辛辣刺激的食物，比方說是辣椒，喝酒，就是要戒煙戒酒。還有些咖啡等等。這是一個，再一個還是提倡大家，多吃一些，比方說富含歐米伽，一些維生素藥物，可以多吃一點(diǎn)，含有鋅、硒，堅果、瓜子，這都沒問題的。然后我們提倡，多吃深海魚類，或者至少吃淡水魚，少吃肥肉。