每天少量飲酒可以增強(qiáng)性欲，這是對(duì)的還是錯(cuò)的?在危害人類(lèi)健康的十大因素中，酒排名第五，但同時(shí)，酒也是被世界人民普遍使用的“春藥”。在電視劇中，女主人公和男主人公喝酒后往往會(huì)發(fā)生越軌行為，所以有些人認(rèn)為喝酒可以增強(qiáng)性欲。事實(shí)上，這是由于大腦皮層在少量酒精作用下，興奮性加強(qiáng)所致，如果你認(rèn)為喝酒可以增強(qiáng)性欲，那就錯(cuò)了。

　　長(zhǎng)期飲酒過(guò)量并不是一件好事

　　飲酒過(guò)量會(huì)使男人的性功能減弱，研究表明，慢性酒精的中毒男性患者當(dāng)中，睪丸萎縮的發(fā)生率高達(dá)65%，前列腺萎縮為58%，陽(yáng)痿為17%～38%，性欲喪失率為34%～65%。這是因?yàn)榫凭茐牧瞬G丸分泌的雄激素，導(dǎo)致體內(nèi)雄激素顯著減少。性功能是由中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)的，多巴胺可以刺激性欲，而酒精抑制多巴胺，所以男人在喝酒后性欲會(huì)減退。

　　對(duì)男性來(lái)說(shuō)，如果她們平均每天喝超過(guò)250毫升的酒，2-5年后，就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的勃起功能障礙。總的來(lái)說(shuō)，男人喝酒的性危害有四個(gè)方面：一個(gè)是性欲的喪失，酒精是一種性腺毒素，可以降低睪酮激素水平，使性欲減退甚至沒(méi)感覺(jué)。二是勃起變差，飲酒后，大量的血液集中在大腦和血管中，如果性器官中的血液不能得到滿(mǎn)足，陰莖就不能有效勃起。三是影響精子質(zhì)量，降低精子成活率，增加畸形精子數(shù)，且不易受孕。四是異常行為的增加。常見(jiàn)的是對(duì)異性表現(xiàn)出不良的侵略性，甚至?xí)l(fā)暴力行為。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，過(guò)度飲酒會(huì)引起性高潮失調(diào)、性交疼痛和陰道痙攣。

　　如何飲酒才健康

　　就飲酒量方面來(lái)說(shuō)，每個(gè)人的酒精耐受力是不同的，所以酒量方面自然也不同。一般來(lái)說(shuō)，男性每天不應(yīng)超過(guò)900毫升啤酒，女性不應(yīng)超過(guò)300毫升啤酒。具體可根據(jù)公式計(jì)算。酒精攝入量(克)=飲酒量(毫升)*酒精濃度(%)x 0.8。

　　人體的肝臟能代謝的酒精量是每1公斤體重一克，體重六十公斤的人每天允許攝入的酒精量最好控制在60克內(nèi)。體重少于60公斤的應(yīng)相應(yīng)減少，最好控制在45克左右。轉(zhuǎn)換成各種成品酒應(yīng)為60度白酒50克、1公斤啤酒和250毫升威士忌。紅酒雖有益健康，但不應(yīng)過(guò)量飲用，每天2至3小杯為宜。

　　哪些食物可以改善性功能

　　含精氨酸食物：主要有山藥、銀杏、鰻魚(yú)、海參、墨魚(yú)、凍豆腐、豆腐皮等。這類(lèi)食物含有較多的精氨酸，精氨酸是精子生成的主要成分，精氨酸的攝取量更多，精子生成的原料充足，可以促進(jìn)精子的生長(zhǎng)，有利于性功能的改善。

　　含鋅食物：由于鋅在維持男性生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能中起著重要作用，當(dāng)男孩生長(zhǎng)卻鋅時(shí)，其發(fā)育就會(huì)停滯，也可能引發(fā)睪丸萎縮。缺鋅可降低成人的性功能，影響性欲。因此，平時(shí)可多吃含鋅的食物，如牡蠣、牛肉、雞肉、雞肝、豬肉和花生等，都能增強(qiáng)性欲，提高性能力。

　　其他，如核桃、鴿子蛋等食物可以有納腎氣的效果：羊肉、狗肉、蠶蛹、韭菜、麻雀等食物性溫，能發(fā)動(dòng)腎中元陽(yáng);牛奶、黑木耳、紅棗、肉桂、蓮子、阿膠、蜂蜜、桑椹、菠菜、葡萄等可以補(bǔ)血養(yǎng)血，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)性欲。