陽(yáng)痿是很多男人不愿意面對(duì)的疾病，但社會(huì)上卻有很多男性得了這種病，而他對(duì)男性的生活是有很大影響的，甚至?xí)绊懙椒蚱揸P(guān)系。目前有多數(shù)人把一時(shí)的性問題全部列為陽(yáng)痿，事實(shí)上，這種觀點(diǎn)這是錯(cuò)的。專家指出，陽(yáng)痿是指持續(xù)(至少六個(gè)月)不能勃起，無法滿足性生活，因此，有必要強(qiáng)調(diào)，只有在持續(xù)6個(gè)月甚至超過六個(gè)月時(shí)間的勃起障礙才能被視為陽(yáng)痿，切不可隨意背上心理包袱，否則，陽(yáng)痿真的會(huì)來到您身邊。

　　預(yù)防陽(yáng)痿的有效保健方法：

　　一、注意飲食調(diào)節(jié)

　　多吃狗肉、羊肉、羊腰子等，動(dòng)物內(nèi)臟由于含有大量性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，改善性欲;此外，含鋅食物、精氨酸食物有助于改善性功能，防止陽(yáng)痿。

　　二、提高身體素質(zhì)

　　身體虛弱、過度的疲勞、缺乏睡眠、緊張和持久的腦力勞動(dòng)都是導(dǎo)致陽(yáng)痿的因素。積極參與體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，注意休息，防止過度勞累，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)。

　　三、戒煙酒

　　長(zhǎng)期吸煙會(huì)阻礙血液流向身體周邊，影響陰莖的血液循環(huán)和性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致陽(yáng)痿。研究發(fā)現(xiàn)，血液循環(huán)不良導(dǎo)致陽(yáng)痙的原因可能有吸煙、高血壓，但是吸煙成為很重要的一個(gè)因素。酗酒會(huì)導(dǎo)致性腺中毒，男性表現(xiàn)血中辜丸酮降低，70%～80%的人會(huì)發(fā)生陽(yáng)痿或不育現(xiàn)象，因此希望男性朋友們可以戒掉煙酒。

　　四、謹(jǐn)慎用藥

　　中醫(yī)藥治療陽(yáng)痿，以辨證施治為主，按照不同的體質(zhì)給予對(duì)癥治療，而不是單純使用壯陽(yáng)藥物。盲目使用壯陽(yáng)藥不一定能改善性功能，但可能也會(huì)引發(fā)其他疾病。到目前為止，西醫(yī)尚未研制出治療陽(yáng)痿的特效藥，相反，許多藥物都會(huì)可能導(dǎo)致男人陽(yáng)痿。

　　導(dǎo)致陽(yáng)痿的病因：

　　1、生殖器畸形：如包皮長(zhǎng)，陰莖彎曲，短小，畸形，尿道上裂、下裂等，影響陰莖海綿體功能，勃起功能障礙而引發(fā)陽(yáng)痿。

　　2、泌尿系統(tǒng)疾病：尿道炎、膀胱炎、腎炎等引起的腎功能不全等疾病，都會(huì)對(duì)心理和身體產(chǎn)生影響，此時(shí)陽(yáng)痿的治療應(yīng)有針對(duì)性。

　　3、前列腺炎：當(dāng)男性患前列腺炎時(shí)，會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄甚至性功能減退或紊亂。在炎癥的急性期，還可能出現(xiàn)射精痛、血或膿精等癥狀。