家庭醫(yī)生在線：男性不育有哪些解決方法？

安庚：男性不育的解決方法從兩個大方面，第一就是沒有藥物的生活調(diào)理和飲食的調(diào)理；另外一方面就是藥物的治療。

我們首先講生活習(xí)慣調(diào)理，首先要有健康的生活習(xí)慣，例如每周2-3次跑步或者夏天在時間允許的情況下1-2次游泳，尤其是游泳對男性來說，對生殖健康非常重要，因為游泳是無損傷的運動，另外可以讓男性提高盆底肌的功能，還有盆底收縮、肛門收縮、增加肺活量、增加心肺功能，另外它給睪丸創(chuàng)造低溫環(huán)境改善睪丸的溫度。另外就是跑步，喜歡參加體育活動的人都知道，跑完步后出汗，整個睪丸的溫度就降下來，對男性整個身體健康是非常重要的。另外通過運動，我們可以增加休息，休息的質(zhì)量、睡眠的質(zhì)量都會非常好。如果你過度焦慮，休息不好，本身對男性生殖都是不好的。另外就是飲食，平時盡量不要吃太多辛辣刺激，尤其在備孕期間、整個懷孕期間，盡量不要吃辛辣刺激的食物，減少對前列腺系統(tǒng)的刺激，而引起的不必要的生殖系統(tǒng)的不良感受等等。因此我們在飲食和生活習(xí)慣上是這樣的。另外不要過度熬夜，除了平時運動和飲食習(xí)慣上，還不能過量飲酒、酗酒、抽煙等等，這些都是最基本的。還有不要去高溫的地方，在備孕期間。

如果平時理療的方式不能改變，最主要治療不育癥的方式還是要通過藥物?，F(xiàn)在所有的病人，少精癥、弱精癥還有畸精癥的病人，大部分門診通過系統(tǒng)的治療都能夠改善精子質(zhì)量，達(dá)到正常受孕或者正常具備受孕的條件或能力。讓女方有非常好的環(huán)境接受精子，有高質(zhì)量精子就能夠生育健康寶寶。