男性的精子是生娃的基礎，精子質(zhì)量好的話是會更容易懷上孩子的。男性的精子質(zhì)量對于一個家庭來說都是非常重要的，那么你知道嗎？男性的體內(nèi)到底有多少精子存在呢？

男人體內(nèi)有多少精子

正常的男性每次射精的量大約在3毫升左右，因為有這么個說法了，然后很多男性就會十分的注重這個量，但是其實這個沒有那么絕對的。如果男性每次射精多余七毫升的話，是很容易會導致精子的密度降低，且精子比較容易從女性的陰道中滑出，這樣就直接的導致進入女性陰道的精子的總量減少，這樣就會直接的降低懷孕的幾率，這種情況的男性一般是患有精囊炎的。

當然，如果精液總量少于2ml，也是一種病態(tài)，容易導致不育。

健康男性的精液顏色一般是灰白色或略帶黃色。如果當男性的精液出現(xiàn)乳白色或黃綠色，則有可能是男性生殖道或副性腺存在炎癥。如果出現(xiàn)粉色、紅色，或者顯微鏡下能看到紅細胞，則為血性精液，常見于副性腺、后尿道炎癥患者，均不利于女性受孕。

男性該如何保健精子呢

1、不要洗熱水浴

如果你的丈夫喜歡洗熱水浴，你一定要記得提醒他，經(jīng)常洗熱水浴很容易導致精子質(zhì)量下降的，在四十度以上的熱水中呆上半個小時，就會降低精子的數(shù)量。聽起來是不是很可怕！所以啊，一定要把你的丈夫從熱水里面拉出來，讓他多試試淋浴。對于精子是很有好處的呢。

2、不要亂吃藥

很多藥物會影響到男性的生殖能力。如果因為自身原因需要長期服用一種藥物，且你度這個藥物會不會產(chǎn)生副作用不是很清楚，一定要向醫(yī)生咨詢這個藥物會不會帶來副作用，不要自己瞎擔心哦！

3、檢測體重

男性過胖或者過瘦都會影響到體內(nèi)的正常性激素的發(fā)展，性激素的正常狀態(tài)被擾亂就會使得男性的精子數(shù)量降低。