很多男性會經(jīng)常在日常生活中出現(xiàn)肚子脹氣的情況，出現(xiàn)脹氣是非常難受的，感覺渾身難受，心情也隨之變得很暴躁。但是大多數(shù)的人確是不知道肚子脹氣是什么原因引起的，今天我們就一起來了解下肚子脹氣的原因，以便可以對癥下藥。

肚子脹氣的原因

一、病理性原因

1、胃部疾病原因

胃部本身有疾病的話，比如慢性胃炎、胃潰瘍等，這些胃部的驗(yàn)證比較典型的癥狀就是腹脹和腹痛，并且是比較容易發(fā)現(xiàn)病變的，建議患者有出現(xiàn)腹脹或者腹痛的情況第一個就得想想是不是胃部出現(xiàn)炎癥了。

2、腸道疾病原因

腸道有出現(xiàn)一些疾病的話也會容易導(dǎo)致出現(xiàn)脹氣，如便秘、結(jié)腸炎等。這些炎癥會導(dǎo)致腸道出現(xiàn)蠕動緩慢的情況，食物會潴留在體內(nèi)，會引起腹脹。

二、生理性原因

1、在吃東西的時候因?yàn)橹v話或者是飲食習(xí)慣不好而讓身體吸入過多的空氣，會引起腸脹氣，但是這個類型的脹氣一般持續(xù)時間不會太久。

2、食物發(fā)酵。正常情況下，回腸下端和升結(jié)腸有大量細(xì)菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時間過長，在細(xì)菌的作用下，可以引起食糜發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹。一般情況下是胃腸出了問題，導(dǎo)致消化不好。

肚子脹氣吃什么緩解

1、酸奶

在很多人的潛意識當(dāng)中，酸奶是可以促進(jìn)消化的，確實(shí)酸奶當(dāng)中含有有益菌。喝酸奶可以增加腸道內(nèi)的益生菌，助腸胃蠕動。

2、膳食纖維豐富的食物

當(dāng)然，在這個時候應(yīng)該選擇一些容易消化的食物，在進(jìn)餐前可以先做些肢體的柔軟運(yùn)動，會對消化和吸收有幫助。

3、食療

當(dāng)然通過藥膳食療也是可以得到很好的緩解的，但是要注意不要亂吃，要在指導(dǎo)下進(jìn)行。