精囊炎是發(fā)生在男性身上的一個常見病，發(fā)生在20~40歲的男性身上的幾率會比較高，患上精囊炎之后會導(dǎo)致男性出現(xiàn)渾身疼痛，且會畏寒發(fā)熱，給患者的生活帶來不小的影響。而在精囊炎的發(fā)病原因中，經(jīng)常手淫、性興奮是導(dǎo)致這種疾病的原因，醫(yī)生建議，對于這種疾病，要在平時多注意預(yù)防精囊炎。

如何預(yù)防精囊炎呢？

1、建議男性在生活中可以加強鍛煉，體質(zhì)好了疾病自然不會找上你了。避免出現(xiàn)感冒等這些會引起上呼吸道出現(xiàn)感染的疾病，積極的去治療身體其他部位的感染，提高自身的抗病能力。

2、 男性在日常注意不要久坐，建議是坐一會就起來走動一下。選擇運動的時候盡量避開騎馬和騎自行車，因為這兩個運動都會壓迫到陰囊。

3、 日常的飲食要以清淡為主，注意飲食的衛(wèi)生，做到不飲酒不食用辛辣刺激的食物，以免引起前列腺出現(xiàn)充血。

4、戒除手淫，控制性生活，每周不超過一次，禁忌性交中斷。

5、已經(jīng)生過孩子的男性，可以在每天晚上睡前用45度的熱水坐浴，每次的時間建議在30分鐘。沒有生育過的不建議使用這個方法，因為可能會影響到生育能力。

6、定期的去按摩自己的前列腺，可以很好的促進血液進行循環(huán)，炎性的分泌物也會盡快的排出體內(nèi)，按摩的時候要注意動作輕柔，以免適得其反！

誘發(fā)精囊炎的主要病因

一、瘀血內(nèi)阻：因為四處受到外傷，而導(dǎo)致淤血停留；或者是因為情緒不佳，導(dǎo)致氣機瘀滯；這些原因引起的精囊炎常會伴有明顯的私處疼痛。

二、飲食所傷：經(jīng)常食用辛辣刺激的食物；抽煙酗酒；導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生濕熱，濕熱下放到精囊，會傷害到血絡(luò)，就會出現(xiàn)血精了。

三、房事不節(jié)：因房勞過度傷腎，腎陰虧耗，陰虛火旺，擾及精室則出現(xiàn)血精?；蛩伢w陰虛，陰虛則虛火內(nèi)生，加之欲火旺盛，則精室血絡(luò)受損，血隨精流，故導(dǎo)致血精。

四、七情所傷：因七情所傷，化火傷陰，陰虛火旺，精室受擾，則精血并出。或思慮傷脾，脾弱氣虛，腎失后天之充養(yǎng)，則脾腎氣虛不能攝血，則精血俱出而成。