冬季是進補的最佳時期，尤其是多吃一些雞肉或者雞湯等來提高身體的抵抗能力以及免疫力，同時也可以抵御寒冷，減少患上感冒的次數(shù)，不妨跟著小編來了解一下補血的藥雞。

男生精血不足應(yīng)該怎么食療？

1、歸芪蒸雞

需要150克炙黃芪，30克當(dāng)歸，一只老母雞，把老母雞去毛處理干凈剖開內(nèi)臟，以上兩種中藥洗干凈放在紗布里面包好，放在雞肚子里面，把雞放在盤子里面加入黃酒、生姜、生蔥、胡椒粉等蒸兩個小時，一直把雞肉蒸爛為止，此方法具有滋補精血的功效，特別適合于男性精血不足所引起的遺精、早泄。

2、何首烏燉雞

需要40克何首烏和生姜絲，一只母雞，把母雞去毛處理干凈，以上所有的中藥全部放在紗布里面包好，然后放在雞肚子里面，一起放在盤子里面，使用小火煮，一直把雞肉煮爛為止，取出藥包，最后再放入調(diào)料味即可，此方法具有補腎經(jīng)以及養(yǎng)肝血的功效，特別適合于肝血不足所引起的無精癥以及精液量減少。

3、二膠雞汁粥

需要5克阿膠和魚膘膠，50克大米，一碗雞湯，把大米淘洗干凈之后和雞湯、清水一起放在鍋里面煮成粥，等粥七成熟的時候再放入以上兩種膠類煮20分鐘即可，每天服用1到2次，此方法具有補益精血的功效，特別適合于精血不足所引起的男性陽痿、早泄。

4、元肉當(dāng)歸雞

需要10克羊肉和當(dāng)歸，一只母雞，把母雞處理干凈之后放在開水里面焯一下?lián)瞥鰜砬谐蓧K，用小火燉至半熟之后再放入當(dāng)歸、元肉一起煮，此方法特別適合于失眠多夢以及遺精的患者。

5、母雞滋補

需要40克山藥和炙黃芪，15克當(dāng)歸和黨參，1000克藕，一只老母雞，把老母雞處理干凈，以上所有的中藥全部放在紗布里面包好，把以上材料全部放在鍋里面，加入生姜、胡椒、精鹽等，大火煮開之后再用小火一直把雞肉燉爛為止，此方法具有益氣養(yǎng)血的功效，適合于精血不足所引起的失眠以及易經(jīng)等。

溫馨提示

以上就是小編為大家介紹的滋補雞類藥膳，在冬季要做好防寒保暖工作，一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，減少辛辣食物的攝入量。